【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128

【初心者】ダイエット ..

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:04:17.02 /ChKfOMM
171cm64.8kg、40代男です。
ここ数年ずっと63kg（標準体重）にしたくて
スロトレやら食事制限していたのですが、
67kg前後からなかなか落ちることがなく苦労していました。

3週間くらい前から、何気なく（ダイエットのためではなく内蔵を温めるため）
39度くらいの風呂に毎日読書などしながら１時間入り、
おからを1日60gほど食べるというのを始めてみたところ、
67kgから64.8kgまでスルスル落ちて行きました。

上記の２項目以外はとくに気を付けることもなく通常の生活をしていたので驚いているのですが、
これはやはりその風呂とおからの影響でしょうか？
それともどちらかに効果があったのでしょうか？

（どちらかをしばらくストップして自分なりに確認出来れば良いのですが、
やはりまた元の体重に戻る恐れがあるので出来ません。）

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