【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:35:47.05 Xn1WKwEX
>>209
心拍数が上がり過ぎないほうが
長時間運動しやすいでしょうね
結果的に長時間運動できた方が
カロリー消費は多いでしょうから
リスクも上がりますし
上がってるなーと思ったら
インターバルを取ってみては？
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