【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128
at SHAPEUP
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 02:41:31.19 giUdr9Ot
>>150
別にダイエットするしないに関わらず、
常にカタボリックはおきています。
しかもアナボリックよりカタボリックの方が上回るので、
毎日体重1kgあたり1g程度の体蛋白が失われていってます。
だからタンパク質は上記分程度は毎日とる必要があるのです。
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