【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart128

【初心者】ダイエット ..

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 00:24:54.44 xz5blh19
【年齢】24歳【性別】男
【身長】173㎝【体重】88.6kg
【体脂肪率】 22.8%
【食事内容・摂取カロリー】なるべく基礎代謝分ちょうどを摂取　現在は1920kcal
【ダイエット開始時・内容】 100Kg
上記通り食事は基礎代謝分
運動は4日に3日8kmを1hでジョギング、ジョギングしてない日に筋トレ20分
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes

【疑問点】
カタボリックというのを最近知ったんですが、基礎代謝分摂取していれば気にしなくても大丈夫ですか？

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