不健康で過激なダイエ ..
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:48:38.41 jB5BG2Ss
どうしても酒が止めれん
けど痩せたい
けど怪我で運動が難しい
ならストレッチと食事制限しましょうでやってみた
開始7月3日
169.6cm79.2kg体脂肪17％
今日 68.3kg体脂肪15.5％
１日摂取cal
2000〜2500程度
うち食事が800〜1100程度他は酒のカロリー（つまみ一切無し）
こんなんでも結構痩せるんだな
ろくに運動してないが全身が結構細くなった
完全に摂取＞消費だがここまで痩せたのが不思議
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4757日前に更新/235 KB
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