不健康で過激なダイエ ..
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 00:59:50.71 lUCFvxWO 見た目に現れるのはおおよそ3kgって言われてるね 見た目変わらないと思ってるのは毎日見てるからだよ 5kgも落ちて変わらないはずないよ 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 01:28:39.47 bA1U2S3F >>81 やっぱそうかな、それだと嬉しい、ありがとう もう少しで元の体重に戻るのに、見た目が全然変わった気がしなくて焦ってた。 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 01:40:56.39 y+CTaN9t >>21 だなw 俺の歩く速度が平均で時速6kmだから、それより余裕で遅い ジョグじゃないだろ 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 07:46:21.49 p1va4AZC >>79 なぜ飴w 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/19 07:56:41.61 ooB+gfZZ >>45です。 その後食事が胃にもたれｗ一日一食になり、45.4kgから44.9kgになりました。 やっぱ食べなきゃ痩せるんだなぁ... ちなみに過激のときのメニューは毎日一緒で、500kcalを目安にしてました。 朝 紫蘇油（大匙一杯）入り自家製野菜ジュース 昼 無し 夜 ブルガリア無脂肪ヨーグルト１パックにベリー類100g（甘みが欲しいときはパルスィート おやつ 大粒梅干し２個 サプリ MVM、プロバイオティクス、キトサンオリゴ糖、ミルクシスル 運動 朝食前に一時間程度のエクササイズDVD、寝る前に自力整体 ん、こうして書いてみると微妙に健康的な気もする。
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