不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】 at SHAPEUP

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:40:40.69 csT6nILC
>>783
少し真面目に答えてやるが、一般人が馬鹿にしているボディービルダー
彼らの知識と実践は物凄い。
筋肉を効率的に増やす方法は興味ないだろうから省く。
しかし、現状の筋肉いかに保持しつつ、脂肪を効率的にそぎをおとすか？
に関しては彼らが一番詳しい。
ダイエット板での美容体重　それをはるかに凌駕するほどの筋肉量と体脂肪率を
かれらは当たり前の様に実践している。

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