不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:00:50.31 F12nwIlJ
>>685
過激だな。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:55:07.60 5FQdRglF
二月前からやっているんだけど、お腹が空いたら睡眠薬飲む。夜ちゃんと寝てるからか眠気はこないが、何故か満腹感がきて
味覚もおかしくなる。もしかしたら行動も変だと思う。活発になって運動しまくたりもした
162/56から47キロまでやせれた

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:07:17.72 THlxglq0
ちなみになんていう睡眠薬ですか？

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 21:28:04.53 MkHIFFrN
>>686
300kcalの食事制限とブラジリアンボディ？とかいうエクササイズDVDで
10日で7kgすこーんと落ちた後5日間変動しなくなったんです
9月までに最低5kg落とさないと駄目だから絶食に切り替えたのに
これでも落ちないしモチベ下がるわー

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 21:40:41.90 NrSsspUr
>>690
過激だな。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 23:40:16.98 NFJ43ahy
うんこと水分を出し切ったから、もう排泄するもんが無くなって停滞するんだろ
今から断食したって全然体重は減らないよ、ちょっと食えばすぐに体重は全部戻るし
なにがしたいのか分からん

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 23:56:27.61 aUu9Ygia
水分も節制すれば体重は減るよ
まぁ、ここまで行くとボクサーの減量と変わらんけど（笑）

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 06:55:49.81 Gy+GydF2
「ワイン飲むんだにー何やっとるんだ～逃げるのか～見とるか～今日は～ほれほらー来た起きてきたな意味わからんよなー黒っ好きなの～？コーヒー飲んどるの絶対見るんー」
裏からも監視餓鬼あさみ・まお・まあさ・篤実の監視暇おこもり嫁
「見えるもんね～
なんか言っとるきれとるーお母さんがー見られるから～歯磨いーん？ｗ今日は～しないの～」
一々煽りに来るガキと暇おこもり専業奥篤実の蚊取線香花火嫁嬉しそうに見ながら
「またやるの～意味わからーんーけよ何でーなのー起きとるかー2ちゃんねるに書かんでいいの～ふぅーーくせにられとるほら見えるが電気付けて～見えんように～見えるから～変えたｗずーっとインターネットやっとるんだが」
上から目線「おー書いてないじゃーん」裏からも必死に見ようと笑う「来るなーぞ」
暇おこもり盗み聞き山田私の行動を監視
「こけそうにーｗ」笑う「トイレにー何しとるんだろうねーまたーこっち見とるー」お間ｒが見てるんじゃん山田「－けよーーこもりがー」お前がこもりだわなドアバン監視騒音足音買ってきた物など毎日監視おつかれさーん「はーっ」山田
「向かいにーもらいまあさーぁ」大きな声で叫ぶキチガイおこもり専業「起きとるがーほら来たよ」中村こうガキまおｗｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 06:56:48.61 Gy+GydF2
「ワイン飲むんだにー何やっとるんだ～逃げるのか～見とるか～今日は～ほれほらー来た起きてきたな意味わからんよなー黒っ好きなの～？コーヒー飲んどるの絶対見るんー」
裏からも監視餓鬼あさみ・まお・まあさ・篤実の監視暇おこもり嫁
「見えるもんね～
なんか言っとるきれとるーお母さんがー見られるから～歯磨いーん？ｗ今日は～しないの～」
一々煽りに来るガキと暇おこもり専業奥篤実の蚊取線香花火嫁嬉しそうに見ながら
「またやるの～意味わからーんーけよ何でーなのー起きとるかー2ちゃんねるに書かんでいいの～ふぅーーくせにられとるほら見えるが電気付けて～見えんように～見えるから～変えたｗずーっとインターネットやっとるんだが」
上から目線「おー書いてないじゃーん」裏からも必死に見ようと笑う「来るなーぞ」
暇おこもり盗み聞き山田私の行動を監視
「こけそうにーｗ」笑う「トイレにー何しとるんだろうねーまたーこっち見とるー」お間ｒが見てるんじゃん山田「－けよーーこもりがー」お前がこもりだわなドアバン監視騒音足音買ってきた物など毎日監視おつかれさーん「はーっ」山田
「向かいにーもらいまあさーぁ」大きな声で叫ぶキチガイおこもり専業「起きとるがーほら来たよ」中村こうガキまおｗｗ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 11:35:03.02 2T26D7mS
>>689マイスリーです

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 16:05:24.79 VRIXpGGR
マイスリーはうちの父親も飲んで奇行に走っていた
ジャム一瓶全部食べたり
表情もそっちの人になっていた

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 21:45:16.92 T5orQY+Q
>>697
なにそれこわい

魔法の薬は無いってことか･･･

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:23:17.80 Y2NjTWs8
マジンドールやってる人いる？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 15:25:18.21 uR223BVZ
マジンドール昔出してもらったが
私には効かなかったな

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 18:50:20.12 x3iewod3
初めて聞いた名だったんでｸﾞｸﾞってみた

＞高度肥満症・・・肥満度が＋70％以上又はBMIが35以上
マジンドールは誰でも対象ってわけじゃないんだね

＞副作用としては、前述の依存性のほか
＞重要なものに肺高血圧症があるほか、各種精神神経症状がある
つい副作用を見てしまう

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 19:52:58.44 x+FlXc3u
>>701
マジンドール＝サノレックス

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 20:50:01.74 5ypKoq7D
>>701
糞豚用かよ（笑）

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 21:48:35.71 kX0Was6i
薬使うならメンヘル板に行けよデブ

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:20:34.26 3EZ9SIPB
エビオス錠とコーヒー無糖ブラック最強♪

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:28:46.24 mTwIqgME
>>704
おまえもデブだからこの板にいるんだろwww

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:41:01.28 hVG6mX9C
サノは自由診療で貰える
最初の一週間は食欲全く無くなったけどね

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 00:30:00.14 KP3r1VXj
過激はギスギスしちゃうよね。何か寝る前にでも体操入れると減りが加速していいよ。
活動量計つけて目標体重と期限を設定して過激すると数字にしばられて運動までしたくなってくるよ。
運動するとお腹も減らないしイライラも取れていいよ！

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 07:43:21.05 UO9Z0kGi
>>707
そういう薬使ってるならメンヘラな
板違いも分からないくらい脳に脂肪巻いてるの？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 08:22:23.39 0f6o9N5b
普通の内科で貰えるっぽいね試してみます

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 08:22:54.37 0f6o9N5b
>>709
ギスギスするなよ豚ｗ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 08:37:02.97 jSvJTLkP
>>711
消えろキチガイ巨デブ
クスリ飲んでる奴は例外なく巨デブ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 08:41:31.90 0f6o9N5b
>>712
ギスギスするなよ豚ｗ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 08:54:46.41 IQrjjIGM
>>712
キモい

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 09:03:18.11 jSvJTLkP
>>714
ごめんね真実言っちゃってe

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 16:07:06.03 aiTGwcom
半身浴難しいな自分的に
入っちゃえば毎回３時間粘れて２Kg近く落ちる
で、上がってから喉が渇いて渇いてスポーツ飲料２リットル飲む
結局ﾄﾝﾄﾝ
水肥りだから効果期待できるからやればいいのに、
アホなプレッシャーがかかって半身浴から遠ざかってる

でも今月入ってから４Kg痩せた
果物と野菜ジュースばっか摂取してる
あとはちょっとの油モノ食べて便通よくしてるつもり

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 16:12:06.33 aiTGwcom
あと半身浴は湯船上がるタイミングがない
汗→水分補給→汗→水分補給の繰り返しでエンドレスで滝汗が出続ける

最近食欲に困ることはないけど喉の渇きがぱない体内水分量95％位なんじゃない
もうすぐクラゲに

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 16:14:35.53 23eZ8D+e
半身浴は別にやんなくてもいいと思うけど、いろいろ間違っているような。
異常に喉が渇くってのは糖尿の典型的な症状だけど、そこんとこは大丈夫？

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 16:16:33.80 pMwurRJG
お前、糖尿じゃねぇの？
それからスポーツ飲料を2L飲んで2kg戻してもトントンしゃねーし

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 16:52:30.24 aiTGwcom
糖尿じゃなかったです
ﾄﾝﾄﾝじゃないのは知りませんでしたﾄﾝﾄﾝだと思っておりました

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 17:17:26.11 ig+7daxK
半身浴は代謝を高めるためにやるんでしょ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 17:20:49.10 23eZ8D+e
という話なの？このスレでは。＞代謝を高める

ダイエットのためなら、その分の時間を他のことにあてた方が過激ではなかろうか。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 18:25:07.02 KP3r1VXj
とりあえず冷やさないようにね。
夏風邪危ないから体力落としすぎないように。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 02:25:15.32 odc5Nsji
>>715
キモい

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:43:53.55 qj/k9pGN
久しぶりにきたらキチガイデブが湧いてるな
メンヘル薬なんか飲まずとも食べなければ余裕で痩せるよ
食べ物のことしか考えられないのなら熱中出きる趣味を持て
趣味が無いなら何でもいいから体を動かせ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 10:36:45.87 76OZhbLQ
食わなきゃやせる、一日100km走ればやせる
そう思っていました

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 10:40:56.90 MKR8/LQF
そんな走ったら足壊すかと

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 10:57:35.64 XvkTVgsM
>>726
いま、それは痩せるだろ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 11:34:02.58 vJpylA0J
自分に甘かったら一生理想の体型にはなれない。逃げるな。
三ヶ月以上ゆるいスクワットでもいいから20回位寝る前に絶対休まず続けてみ。
過激の効果が倍増するよ。
結果は長い目で見ないと負ける。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 23:07:33.57 XREVWjCX
160/56
一ヶ月で10キロおとす！
その後どんだけリバウンドしてもいいから落とす。
少なくとも40台には入りたい。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 23:17:41.89 ciUR8jlb
チビ・デブ・ブスの三重苦なのでデブ克服に向けて努力します

153cm61.9kg♀

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 01:04:56.82 mlquyfq9
そんだけの体重支えるには筋肉も相当ついてる筈
体が何度もダイエットし過ぎてダルダルになってるなら別に止めないけど
そうじゃないなら過激は止めた方がいいよ
せっかく持ってる筋肉も落ちて太りやすい体になる
ってかなんでそう極端なのかね？

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 01:42:39.09 3JVx9E3O
過激初めて23日目。
食事制限（炭水化物抜きと１日カロリー500くらい）と筋トレ+有酸素運動で
68.2ｋｇスタートで-4.2ｋｇまできた。とりあえず月末までにあと-１ｋｇいきたい。

734:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/27 05:36:24.87 rLxftwP4
>>732
スレタイとテンプレ読み直してから来い。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:49:17.36 FQyxYKpA
いくら過激でも方法が間違ってるとちっともやせないからね

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:43:48.38 rryLD4GU
摂取カロリー低すぎて脂肪燃す為のカロリーが足りないってパターンにはまるのがやばい。

737:1
12/08/27 15:06:49.02 asYAIi6w
>>736
（笑）

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 15:14:52.22 5M8FRyX+
演歌歌手の人は半月、水だけだよね
倒れてからレモン水とヨーグルトのみ摂取
あのくらいハードでも体重落とせてる

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:12:47.82 JxXcL3/Y
仕事で一日2000kcalくらい消費してるのに晩御飯食べまくって痩せられない。
カロリー低いものでかさましさせた料理を作る体力も残ってないし食べないとやっていけない…
過激されている方たちはどうやって食欲に勝ってますか？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:39:32.08 asYAIi6w
>>739
根性

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 23:17:46.15 m2dS3gYh
>>739
気合い、いやわりとマジで

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:26:49.66 LmBmxDI+
>>739
真っ裸になって鏡の前に立つ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 02:48:18.20 d6voCmcA
2000kcal消費する仕事って何？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 02:53:50.30 QVZQdPzC
サッカー選手

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 03:17:54.20 zgrdcTsG
>>739
クエン酸
姿勢矯正ベルト

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 14:31:28.84 Kf6V1OlX
>>739
慣れ
あと数口とかで自制出来そうにない時は食べないほう楽

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 22:59:36.44 tYJmH8jl
過激で体重減っても、見た目殆ど変わらないよ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:03:01.25 K+vTkCz+
んなことないよ
明らかに変わる

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:10:27.33 CqUTG6+H
>>747
かわる

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:31:10.19 yhcy7rjv
>>747減った分の体重分なら明らかに変わりますが？
まぁ確かに過激でも１キロしか体重減ってなかったら変見た目わらないけどｗ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:34:50.72 nqHFTo4w
>>747
あんたみたいに１２０ｋｇが１００ｋｇになったってそりゃ変わらんよｗ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:40:13.72 kULNWrXm
>>751
それでも変わるだろ
渡部直美どんどん増量してるのわかるし

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:58:10.82 nqHFTo4w
>>752
２行目が物凄い説得力、すいませんでした

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 07:03:55.54 cGBNCANd
受験のストレスでご飯食べれなくなったとき、朝と夜だけ温野菜で過ごしてたら(給食は脂っこくて食べれなくて昼は食べてなかった)一、二週間で4kg痩せた
163cm54kg→50kgになったよ
中学生の頃だったから基礎代謝高くてスルスル痩せたのかも
部活はしてなくて、運動は登下校のとき片道20分歩くだけ

あの頃に戻りたい

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 07:05:38.64 2geniSBP
朝と夜だけ温野菜って…老人でも痩せるだろ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 07:52:14.85 HP5kEuw0
１日１０００キロカロリーで１０日過ごしたけど、１キロも痩せない。
運動は縄跳びしかやってないけど、自分どんだけ基礎代謝低いんだーorz

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 08:28:17.97 B1ubtzYC
1000kcalは王道の範疇な気がする
王道ならスタートかかるの遅いし月単位で見た方がストレス減るよ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 08:55:47.06 xgy1HZji
なんだかんだ、断食覚悟で辛いとき低カロリー野菜食べるのが手っ取り早い。
体重計使ってないけど、いい具合に顔やつれてきた
満足するまでやって最後維持すりゃ成功だ。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 09:25:48.51 UKOa198m
腹減って味噌汁飲みまくったらめちゃくちゃむくんだorz

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 09:47:07.05 LixHNY+l
朝ゆで卵の白身3個
昼茹でキャベツとササミ
夜お酒or普通の晩御飯をちょこっと(炭水化物は食べない)
朝ストレッチと筋トレ30分
夜ストレッチと筋トレ1時間
で、3ヶ月で163/52から45キロになった！嬉しい！！眠ってたショートパンツがゆるゆる
筋トレのおかげか胸だけ残った。リバウンドする事考えて、あと2キロ落としたら維持できる食事量を模索する

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 11:54:21.73 dFBefaZU
まだ2日目だけど飲み物以外一切口にしなかったら空腹を感じる間隔が長くなってきた
このまま食欲がなくなればいいのに
しかしおかげで顔色がすごいことに…

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 13:36:12.26 5hXZvI2P
>>760
ゆで卵の黄身はどこに行ったんだ？

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:02:11.32 6Sjtmt1x
吐きながら１０ｷﾛ走る

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:06:14.87 U5u9QoRf
これからの人生、水と塩だけで生き抜いてみせる

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:23:32.55 FIckwxpp
>>758
お前みたいなテキトーな奴大好きｗ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:29:40.94 TzUO0c8B
>>764
チャルメラうめぇ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:48:15.59 2eB/oof7
ゆで卵＋ささみダイエットの人だよね？書き込み三回くらいしてない？
そんで前回と書いてる事ちがくない？

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:49:31.34 2eB/oof7
>>760
ゆで卵＋ささみダイエットの人だよね？書き込み三回くらいしてない？
そんで前回と書いてる事ちがくない？

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 17:06:32.37 6Sjtmt1x
ストレスをかけてやつれる

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 17:12:20.25 xgy1HZji
>>765
神経質にあーだこーだ言ってる奴らは、流行りのダイエットに流される脂肪脳と変わらんだろ。
スレ的にもちょうどいいんじゃないの？
180/103→65まで落として今59目指してる。
みんな頑張って人生変えようぜ。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 17:27:11.69 sH7Mcf1s
ちなにみ過激の境界線でどこ？

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 17:53:47.33 xgy1HZji
>>771
ぶっ倒れる寸前まで追い込んだ食事制限と、人によっては運動じゃない？

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:02:14.23 nQfe+U+4
>>770
痩せすぎじゃね？
細いのにブヨブヨ系か？筋トレしろよ
拒食症になるぞ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:20:13.62 LixHNY+l
>>767
書き込みは初めてです。人違いかな？
でも、ゆで卵とササミは腹持ちもいいしおすすめです

>>762黄身はサラダとかにして、家族の食事にしてます
あとはお菓子作ってたまーに食べたり

Sサイズのパンツが入るのが目標！筋トレ頑張る

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:16:22.95 xgy1HZji
>>773
痩せ過ぎかな？
好きな服が細身だからどうしてもその辺まで落としたいんだよね。
100から70まで落としたときは、運動も過激にやってたし。
ある程度痩せたらダンス好きになって、テクノとかHOUSEで踊りまくってる。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:26:03.39 DPqhZkiu
好きな服が細身なのに巨デブまで太ってたなんて

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:31:16.97 xgy1HZji
>>776
21までガチオタで服に興味なかったんだよｗ
ユニクロすら買わないで、ネットのノーブランドばっかり着てた。。
オタ趣味なくなったら客観視してまずいなって思って3ヶ月で30落とした。
そしたら服趣味になって徐々に痩せてる。こんなとこ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:35:30.54 DPqhZkiu
オタからおされさんへ、大変身オメ！

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:39:59.69 xgy1HZji
>>778
ありがとう。
オタも金かかるけど服もヤバイぐらい金かかるね。。
デブだったから骨格発達しちゃって、マッチョではないけど逆三角形だから、レディース物手出せなくて残念だよ。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:17:17.74 csT6nILC
ダイエット＝痩せて綺麗になりたいまたは格好よくなりたい
と思っているのに過激でバカやってる阿呆ってなんなの？

過激にゾッコンの阿呆＝宗教的な盲目阿呆
にはなにいっても理解できないんだろうが、綺麗ORカッコイイの正反対への道が
過激だってこと、もう少し勉強して理解しようよ
反射的に嵐認定する前に、今あるネット環境利用して勉強しようよ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:23:11.27 csT6nILC
腹減ってイライラ全開！！
整理反応なんかくそくらえ！！
食わなきゃ痩せて映画ファイトクラブのブラピになれんだろ？
って安直に考えているバカの妄言をお楽しみください

↓
　
　↓
　　　↓

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:27:23.59 Mdhhd1Ic
４日前から一日の摂取カロリーを３５０～４５０kcalに抑えてるのに
最初の日に０．９ｋｇ減ってからそのあと減らずに早くも停滞してる
元が１５１ｃｍで５３ｋｇのデブなのになかなか減らないのは代謝が悪いんだろうか・・・
リンパマッサージと生姜紅茶は食事の度飲んでます
減らなくてイライラする上に頭働かなくて
フラフラしてるから普通に食べてしまいたくなる・・・

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:32:41.17 xgy1HZji
>>780
危険は承知のうえだし、ダイエットは結果が全てだ。
このスレ反論たびたび出るけど、検索しろなんて都合のいい事言ってないで、具体的に説明してよ。
信憑性の高いサイトなんてそもそもあるの？
ビジネスに結びついてるのが大半じゃないか。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:34:59.45 csT6nILC
↑
阿呆すぎ！！
人体の代謝ってことを考えていない
仕事も中途半端で周りはダメ人間認定済！！
軽くなれば満足なら片足切り落とせば？？？w

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:38:15.12 xFjkgQBk
アホはお前だ
過激スレなんだからお前がスレチ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:40:40.69 csT6nILC
>>783
少し真面目に答えてやるが、一般人が馬鹿にしているボディービルダー
彼らの知識と実践は物凄い。
筋肉を効率的に増やす方法は興味ないだろうから省く。
しかし、現状の筋肉いかに保持しつつ、脂肪を効率的にそぎをおとすか？
に関しては彼らが一番詳しい。
ダイエット板での美容体重　それをはるかに凌駕するほどの筋肉量と体脂肪率を
かれらは当たり前の様に実践している。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:44:38.94 csT6nILC
９８kg　体脂肪率３８％
から３年で
７２kg　体脂肪率９％
まで体質変えた俺が言うんだから間違いない

ムキムキ嫌いって声が多いが、
合コンやればほぼヤレテマスw

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:45:25.80 2geniSBP
>>787
身長は？

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:45:57.11 DPqhZkiu
なにこのアホ
過激やって結果出してる人に何言っても響かないって

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:52:14.09 2geniSBP
ゴリ系の奴ってほんとこう言うキチガイ多いよなw
ウエイト板のコテは全員こういう勘違いゴリラw

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:53:35.43 DPqhZkiu
ていうかたかが痩せるのに3年もかけるって

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:55:51.03 xgy1HZji
基礎代謝とか基本的な知識はさらったよ。
そこまでムキムキにはなりたくないが、ビルダーさんが筋肉バカじゃないってのは覚えておくよ。

>>ムキムキ嫌いって声が多いが、
合コンやればほぼヤレテマスw

ただ、この発言は相当気持ち悪いよ。リアルでもネットでも

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:59:07.40 csT6nILC
↑過激の結果？ブアッハッハ　瞬時値？　三ヶ月後はリバウンド？
阿呆すぎw

まともな社会人であれば歓送迎会やら暑気払い、２０代も後半になれば
職場絡みでも特に親密な関係を築くためにも週１の飲み会は普通にある。
ないのであれば自分の人間性　自己性愛をうたがえ　このままだと寂しい人生
おくるぞ！

過激ダイエット、マイクロダイエット　低カーボダイエット　単品ダイエット
スーハーダイエット　サプリ（共役リノール酸等々）ダイエット、うう酸素運動のみ
ダイエットetc
２０代まで全部試したよ　
しかし社会人としての当たり前の付き合いすると失敗ばかり

結果　ビルダーの減量期が最善と悟ったね
そりゃササミや鳥の胸肉なんかみたくなくなるよ？
しかし毎日肉喰える　ジュース飲める　週一程度の飲み会で飲み放題、食い放題可能

一日　スープだけです　体重増えますた

アホですか？

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:01:33.50 2geniSBP
>>793
＞過激ダイエット、マイクロダイエット　低カーボダイエット　単品ダイエット
＞スーハーダイエット　サプリ（共役リノール酸等々）ダイエット、うう酸素運動のみ
＞ダイエットetc
＞２０代まで全部試したよ　

↑もうこの時点で能無しなんだろうなと思った。

＞一日　スープだけです　体重増えますた
＞アホですか？

↑ここは同意

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:03:22.43 csT6nILC
瞬時に絡んでくる気持ちのわるさ
断食で何も手につかず、ダイエット板リロード繰り返してんだろうねw
過激経験者として　２０代前半　人付き合い皆無なら痩せるよ　
二十代後半でそこそこの人付き合いあるなら間違いなく失敗する。
男で８０kg超えてる男なら心当たりあるはず。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:03:38.04 B1ubtzYC
筋肉増やすのには賛成だけどスレタイも読めない脳筋になるのは嫌だわ

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:04:32.91 2geniSBP
>>795
＞瞬時に絡んでくる気持ちのわるさ

てめーもなゴリラくん

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:08:05.76 csT6nILC
＞ゴリ系の奴ってほんとこう言うキチガイ多いよなw
＞ウエイト板のコテは全員こういう勘違いゴリラw

１８２cm　７２kg９％　なんて例えばスーツ来てても太くは見えないぞ
ワイシャツ姿で肩幅　背中が立体的って感じだね
あえてベンチプレスは控えめにしたので　胸は脱がないと解らない
でも、脱ぐと・・・・・・

物凄い反応だぜ？

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:08:57.04 RQ3qtiJ8
矢印じゃなくてアンカつけてくれ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:10:05.59 xgy1HZji
過激して早2年経つが、リバウンド一切無く、戻るどころか落ちてる。
持病無い限りデブなら過激で問題無いだろ。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:11:12.50 csT6nILC
俺のスペックだと８５kg以上ないとゴリラっぽくならないね
過激ダイエットに集う脂肪まとった、ただ軽い人間が７０kg超えれば
ゴリラじゃなくて、豚だろうけどwwww

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:13:58.07 csT6nILC
>>800
じいさんみたいな体型なんだろうな
腹だけぽっこり
肩や胸はゲッソリ
まるで病人

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:17:04.64 2geniSBP
あーこいつビルだわ。間違いない
身長、体重改竄して理想を述べてるけどw
この馬鹿な文章は間違いない
時期に長文連投始まるわ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:17:35.64 xgy1HZji
パンク目指してるからちょうどいいわ、
腹もぺっこりいっちゃってるけどな

ゴリ筋そろそろ気がすんだか？ウェイト板帰れ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:23:04.31 csT6nILC
ビルじゃないって
俺に攻撃しているやつら

ここの板の書き込み見てイラっとしないの？

アホすぎだろ？アホすぎて涙出てくるだろ？
いま地方の支社にいる同期と８年ぶりに飲んで帰ってきたんだよ
俺の変貌ぶりにびっくりしてたわけよ
そいつは太ってるんだが、そいつのダイエットってのが
普段反面教師にしていた過激ダイエットと全く同じだったわけよ
１０日過激しても普通の社会人　飲み食いの機会はやってくるわけよ
結果リバの繰り返し
こおに集ってるデブも共感する部分あるでしょ？

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:25:19.92 csT6nILC
俺に過激否定されてることに怒る前に
過激の本質考えれよ
ネット環境あんだろ？

なんでそこまで馬鹿なのアホなの？
援助交際してるＪＫ波のノータリンなの？

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:25:27.08 xgy1HZji
明日からまた断食再開しよう。
11月までには目標にたどり着きたい。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:26:51.10 2geniSBP
＞１８２cm　７２kg９％　なんて例えばスーツ来てても太くは見えないぞ

↑これが本当なら良いスタイルだとは思うが
叩かれる理由はスレチだからだよ
ビルじゃないなら理解出来るだろ。黙って去るべき

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:27:19.64 DPqhZkiu
きもいゴリラのIDはNGにすればスッキリ
読む価値ないｗ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:31:41.90 csT6nILC
>>808
まぁ去ることにするよ
普段はＲＯＭ線で馬鹿にしてるだけだからな。

しかし。酔っ払うと普段押さえ込んでるのもでるんだな。
３０代後半で過激言ってる奴は結局一生デブのままだろう
しかし１０代後半、２０代でこのスレでモチあげられるのは
他人事ながら何故か悔しい。

法律云々以前の感情として
痩せるためにシャブやろうとしている２０代前半の人間がいたら
関係ないといえども、一言二言いいたくなるだろ？
それと同じきもちさ

もう寝ます。　知識は重要
おやすみなさい。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:36:01.36 jXzwEMq+
>>803
時期に長文連投始まるわ

この予言はすごい

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 00:15:31.14 oi9xkoo7
ビルの顔はなかやまきんにくんにそっくりw

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 01:11:47.42 Rm7FQDlb
>>810
気持はわかるがそういうスレじゃない。
他所でやればいい。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 05:59:22.69 V6Gp7IIj
>>105>377のおっさんです。身長１８０。

その後は順調に落ちて、今月の頭は、７２Ｋｇくらいに。
最後は３日間のプチ断食し、健康診断では６８Ｋｇ台でした。

数字の遊びで予想外に減りすぎたので、貯金＆少し戻してもいいかなと思います。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 00:39:34.52 QfoJE9PP
自分>>490だけど過激（カロリー400以下制限+筋トレ+有酸素運動）スタートから
27日目の今日で-5ｋｇまでやっときた。来月もこの調子で減らして-10ｋｇ目指したい
過激を始めてから下剤（コーラック）を初めて使いだしたんだけど本当に腹が痛くなるのな
もっと腹が痛くならない下剤はないものか…

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 02:00:59.46 RkuGq2wz
５kgということは１ｋｇ7200ｋcalとして36000kcalだろ
それを27日という事は、1334kcalで、一日400kcalは摂取しているみたいだから、
つまりは1734kcalは運動を含めて消費しているわけだ
しんどいな

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 02:08:15.83 w9cyJXXD
>>815
ミルマグはお腹痛くならないよ、おすすめ

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 04:52:03.29 ewxE0OSh
半年で９０から５８まで減ったけどここから全く減らない・・・

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 05:12:03.79 FH/fCxit
腹減って全然眠れないからこれからティッシュ食うわ
誰かスコッティのカロリー知ってる奴おらん？

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 05:47:06.05 +Sy+FQf1
トイレットペーパーにしとけよ水に溶けるから

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:13:08.73 QfoJE9PP
>>817
ありがとう。明日ミルマグをドラッグストアに買いに行ってくるよ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:12:53.05 67jJVyHj
>>815
漢方もお腹痛くならないよ

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:24:55.38 ouIthdcD
7/1 65 …もっとあったかも。測ってない
8/1 58.7
8/31 54.8

お盆休みでだいぶペース乱されたけど、とりあえずマイナス10キロ。
ウォーキングとスロジョグ合わせて一時間を週6、あとは食事制限。
辛くなったときはここ見にきてた。
身長163なんで、あと5キロくらいは痩せたい…
当初の目標達成して気が緩みそうだから、戒めに書き込ませてもらいます。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:02:01.30 Op1EUiEG
皮がだぶついてきた感じがして過激休憩中
保湿に気をつけて運動は筋トレと有酸素運動してるんだけど
これはやっとけな対策はありますか？

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 21:42:57.81 HjCRnQVS
月に２日だけ過食日を決めてる
後はほぼ豆腐や蒟蒻だけ食べています
147／37～39㌔

今月の過食日が楽しみ！
生クリーム！アイスクリーム！ミスド！等々！
あ～～～マジ楽しみ！

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 21:53:02.91 A+dvVJbR
過食日なんか作らなきゃもっと痩せれるのに

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 01:43:35.44 uR7IDCJ/
8/27から身長177cmの体重87.2Kgでダイエットスタート。
毎食ささみの入った野菜スープ、サラダで済ませ、
腹減ったらお茶か水飲んで、それでも腹減ったらチクワとかきゅうり食べたり・・・。
今日体重計ったら81.5Kgまで下がってくれた。
運動は腹筋30回を2セット、スクワット30回を1セット。
９月中には70Kg切りたいなあ。ラーメン食いてえ！！！

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 05:12:07.27 2jt9rsIe
男は多少太ってたほうが舐められないぞ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 06:29:55.49 E+tIqMdu
５日で約６キロ減るとか野菜スープすごい効果だね

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 08:40:20.93 J1sY8BKA
>>828
痩せてないと似合わない服とかあるんだよねえ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:14:45.43 jY/cCzzc
男は痩せてたほうが断然女にモテるぞ
女は顔、男はスタイル

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 13:08:52.85 Z/r+dnLD
食事制限だけだけどこの一ヶ月でマイナス8キロ痩せれた
今70キロなんだが最終的には62くらいまでいきたいな
身長171センチだからせめてこれくらいは痩せないとヤバイ

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 16:14:45.60 yVr4wui3
>>832
良かったら食事内容を教えて下さい。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:38:54.82 JQYqKiCy
停滞期なので、ラシックスのジェネリックを２錠飲んでみた。
オシッコでまくるので２キロ減った。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 01:25:28.62 XqvX5JSn
うわー一緒
昨日塩分摂りすぎて翌朝顔が別人くらいむくんでた
体重も前日朝より2キロ増

ラシックス3錠と水1リットル摂ったら
小一時間後に3キロ体重が減少してた
飲んだ水足すと4リットルオシッコに行ったことになる

自分は人間濾過機か？とツッコミたかった

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 01:40:28.31 nifbM4JA
汗もあるから四リットルもしっこしたわけじゃないかと

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 03:43:15.53 xlHCb1n/
>>828
デブなんて男女限らず舐める以前に眼中にないかと

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 17:32:05.62 Q8r/CKOY
>>835
寝てる間に彼氏か旦那に殴られたんじゃね？
塩分で別人になるくらい浮腫むって一度診察してもらった方がいいよ
肝臓とか悪いのかもしれない

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 18:11:06.32 8Roi4h96
ババァなんだろ

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 18:25:24.76 svogl2vE
ババァから一言
若い時の方が顔むくみやすい
婆になると下腹や背中、二の腕に肉はつきやすいが、顔の肉は落ちる
そしてあまりむくまなくなる

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:49:51.98 4v9wxJGj
>>835
３錠って多くないか？俺は男で173cm、75kgで２錠だよ。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:08:22.46 G/51gnYk
オカマだからじゃね？

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:17:21.51 txecz9X0
利尿剤依存か何かだろ。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:35:47.08 Ls2BMSec
ところてんとソーメンしか1ヶ月食べない一日いちまんぽ完璧やわ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:39:44.60 jfsFouuY
ソーメンてカロリー高いよ

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:42:19.55 xZqdUanb
>>844が何故かちんぽに見えたし俺は栄養失調かもしれん

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:51:34.53 73h56U8K
ソーメンはカロリー高い。
それを付けるつゆの素はもっと高い。

豆腐そばにしとけ。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:52:36.34 Ls2BMSec
(ノ-_-)ノそれ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 08:34:31.00 Ls2BMSec
えソーメンってカロリー高いんだ！滅茶苦茶低そうにみせかけられたじゃないか。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:59:20.51 bV7ajeVl
一日一食のみにして、好きなものを200g以内だけ食べてる。
二ヶ月で60→48。
だがこれ以上痩せなくなってきた…身長がないからまだあと10kgは痩せたいんだが

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:04:10.77 0w+o1EVo
過激ではないだろけど、普通に食べるよりは痩せると思うよ

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:03:29.94 Z0ZVatHB
ラーメン　うどん　そば　そうめん

この中で一番低いのはうどんだという事実
まぁトッピングとか種類にもよるけど

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:09:33.59 i4lN1InK
そばが1番低いわ

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:17:25.19 18jG1tGc
>>850それいいね！やってみようかな
まず150グラムでやってみる

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:53:02.81 jW8meviD
うどんは水分が多いので茹でた重さで比べると多少低カロリー

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:48:57.02 QGVqNCNI
過激1か月やってたら体力弱ってひどい夏風邪ひいたわ
みんなも季節の変わり目だし気を付けてな……

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:14:00.48 hUhpKfl9
>>856の優しさに泣いた。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 05:36:37.16 zn4JCgXC
２ヶ月過激やってたら頭痛くなった。
脳に栄養足りてないのかなあ？

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 06:11:41.08 oYfFej1f
>>858
たぶんそうだと

私の場合免疫力低下で…

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 08:06:39.43 z9C1aOUd
アンジェリーナ・ジョリーは172cmあるのに45kg以下なんだって
一日の摂取カロリーは600kcalなんだって

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 09:06:32.60 ChaY7f35
最近のアンジェリーナは病んでる感ありすぎて魅力がない
昔は可愛かったのになー

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:20:12.46 t9tC8Yzx
今揚げ物食べたい衝動にかられたので口のなか一杯に揚げ物詰め込んで
噛んで味を堪能したあと全部流しに捨てた
ノーカロリーで揚げ物堪能できて満足

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:03:32.81 uPRkp7JJ
流しだと吐いたのを家族が片付けなくちゃいけないから、
ダイレクトにゴミ箱にしようよ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:23:17.30 wBKx3hdZ
下剤、嘔吐、チューイングは他スレでやってよ
過激の方向性が違う
せこい過激だろ

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:23:21.14 t9tC8Yzx
>>863
あ、ごめん
ちゃんとトイレに流したよ
吐くのと変わらないか…

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:12:47.91 J1eDV1YD
>>864
過激は過激でもメンヘル板向きだな

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:36:47.98 X0vmedbb
>>863
どっちにしたって自分で片付けろや（笑）
ダイレクトにゴミ箱って…袋に穴空いてたらどないすんねん…

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 01:11:14.06 YgRjcucH
過激から摂食障害になってしまうのはよくあると思う
自分も過食嘔吐になりかけた・・・気をつけよう

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:05:33.30 ToFbvZ5b
>>862
揚げ物もまともに食えないなんて、どんだけデブなんだよおまえｗｗｗ

870:862
12/09/06 19:25:05.71 4W4hHzSs
ごめん
テンプレ読んだらカショオとかチューイングはスレチだったんだね
私は173/57だからデブではないよ
痩せてもないけどね

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:32:56.65 hKVpQIAb
痩せてるだろ
普通に
わかってていってんだろうけど
ま、メンヘラ摂食障害には何いっても通じないか
命までとられんように

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 21:25:11.34 3sgBAfTh
>>870
ごっついなぁ
めっちゃゴツそうやなぁ

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 23:17:27.34 3yZIl/sx
>>870
ゴツ…男性だよね？
ガリガリやーん

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 02:57:33.24 txJGBybA

お知らせ
3時からやります。
2.5kg～3kgくらい食べます。
2012-09-07 02:44:53(シン)

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 02:58:35.09 Cj6axENl
何食べんの？つーかそんなに食えんだろフードファイターか

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 03:01:29.12 txJGBybA
誤爆しました
見たい方はどうぞ、アカウントないと見れませんけど
URLﾘﾝｸ(live.nicovideo.jp)

本人ではないです

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 03:39:26.22 14BsrUKr
食べないダイエットは絶対反動くるからやめた方がいいのに
もう若くもないんだし
痩せたら皺増える→すぐリバウンド→皺だけ残ってダイエット前よりピザに
っていう最悪のパターンに陥るよ中年ダイエットは

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 09:00:17.12 sPLapPy1
一度は自分の体で学んでみるのも悪くないと思うよ。
取り返しのつくレベルで。

ただ、心をやられると自分では正常な判断が出来なくなるので
「監視者」が設定できるといいんだけどね、本当は。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:33:22.86 FytazDTN
８月から、２時間ウォーキングと豆腐主食で48→44まで落ちて、停滞してた
今朝生理きたので(もともと周期が不定期)、生理前のむくみだったのかな
女性に質問です
生理中、生理後の運動や食事制限はどんな感じですか
ダイエットに向いてる時期になるらしいけど、
どうやったら効果でるのかな
教えてください

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 07:23:53.39 R6alAJmB
変わらず過激にやるだけ
運動と300kcal以内にしてた

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 10:02:49.19 kS+wJvE2
受付嬢やってます。
お客さん来る以外はひたすらデスクワークなんで
足がパンパンに膨らむ、悲しい仕事ですが
朝早く起きて３０分ウォーキング、
帰ったらアクエリアスゼロ２００ｍｌ飲んで出勤、
昼はプロテインダイエット牛乳割り、
晩抜き、半身浴３０分してアクエリアスゼロ２００ｍｌ、
毎日やって１６０ｃｍ５９ｋｇが３週間で４９ｋｇになりました。
今のところ体に支障はありません。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 10:16:20.44 bLND/ISr
>>881
三週間で10キロかー
初期ボーナス凄いな
でもそういうのが体に出てくるのは最低でも半年は後
減量後は運動を続けながらしっかりとした食生活した方がいいよ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 15:29:12.11 au72An8k
受付嬢って会社の顔だろ？
それが３週間で１０㎏も痩せたらマジヤバくねーか？
上半身しか出さないからあまり目立たないのかな？月１で行く営業マンとか不気味に思ってるんじゃね？

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 15:31:59.85 au72An8k
いや、なんでもない。
よく読んで無かった

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 21:32:28.90 d1m/gTiY
絶食（水や茶は自由）やったらやせるんだけど
ウエストとかサイズは大して変わらないという・・・
しかも若いときはたいしてこたえないのに
中年なってからやったら白髪がふえやんの（；；）

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:10:42.11 tFM7cQdc
中年になってもそんなバカなことやってんのかよ
馬鹿は死ななきゃ治らないってのはマジか

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 23:29:08.94 dy7EGq1b
腹筋がたるんでるんだよ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 08:02:20.15 VPHJxMpr
>>885
気休めかもだけど・・
サプリ摂りながらだとましかもよ？

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 08:25:31.66 1UqIFkoe
>>885
白髪ならいいじゃないか！
俺なんか抜けまくり。毎朝枕の周りが黒い。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 12:32:58.39 /b6GDjWc
抜けるってのは皮膚のほうにもダメージ出てるってことだから
生えてこなくなるよ

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 12:36:16.53 fSwUAWFL
若白髪の人もいるからあんま関係ないんじゃね？
ハゲには気をつけろよ

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:20:53.04 UPHsNu4c
王道が1番と思ってたけど早く痩せたいからまた過激しよかな

以前短期間で54→39㌔なったけど過食＋アル中になって今49

維持だけ気を付ければ必ずリバウンドするわけでもないしな

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 17:40:16.68 lEiWsFFm
>>892
アル中克服するほうが先じゃね？

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:16:32.31 cBTKbPtt
精神病は治らないでしょ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:29:29.01 Dxyj+9Qk
お腹すくと手が震えるから血糖値が急激にさがってるんだろうけど
食べずにほっとけばなくなるかな。３日絶食してて今日の昼
小さいおにぎりひとつ食べたら、夕方お腹がすいて震えがきたw
我慢出来なかったから春雨スープのんだけど、お腹一杯になってしまって
また朝になったら腹が減って震えるのかと思うと西野カナ。

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:41:40.92 oAARxDd9
>>895
野菜たくさん食べると少し落ち着くよ。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 21:18:31.22 DSV3do0G
過激の気持ちはわかるが、心は奥深いから、その内、恐ろしい反動が来るかもしれない。
知らないよ。はずれているかもしれないけど。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 21:27:46.42 tk3Qwo6f
大丈夫だよ精神病は遺伝だから

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 21:49:45.57 16BGMhBs
これやってるうちはダイエットハイって感じで空腹にも慣れるけど
一度爆発した時はもう…維持のがよっぽど大変

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:02:57.23 UPHsNu4c
>>893
アル中治りましたよー。
心身ともに健康になった今また不健康になろうとしておる

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:06:00.63 tk3Qwo6f
>>900
遺伝だからね完治はしないよね

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:11:26.69 UPHsNu4c
(´；ω；｀)

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:52:11.85 F+cULhLE
過激やってる人体力もつ？
すごい体調悪くなった。髪の毛が抜けるとかよりましだが。
どんなもの食べるのが栄養的にも効率いいんだろ。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:03:06.84 6BCIdMUc
過激で食うもん聞くとかw
甘えん坊は王道でも行きな

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:11:40.08 mUYawGDP
肉食いなされ

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:18:12.89 6BCIdMUc
肉食流行ってんのか流行らそうとしてんのか知らんが
畜産業界の罠だから気をつけろよ
セシウム鳥からセシウム牛までラインナップは広い

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:42:00.36 mUYawGDP
放射脳って実在するんだなあと
ちょっと感激した

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:44:54.65 6BCIdMUc
安全厨って実在するんだなぁと
ちょっと感動した

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:51:39.33 regexI1Q
そろそろやばいなって時はビーフジャーキー食べてる

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 11:56:50.82 SH8VCkId
食事減らして、運動適当で早４ヶ月
今日の朝、すこぶる具合が悪かった
首が痛くて胃も気持ち悪くて身体もふらふらして
仕方ないので少し食べて胃薬飲んで出勤した
断食ではないんだが、徐々に身体に異変が起こっているのかもしれんね
便は毎日出てるが、３日続けて下痢だった事もなかった・・まいったｗ
さぁ、これからも過激に頑張ろう！

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 20:18:21.10 J7l/huh5
今月に入ってから４日は絶食。それ以外の日は少し食べるを繰り返す。
で、細かくキッチンスケールで摂取カロリーも計算＆記録。
体重の減少具合から、自分は１日に1100kcalしか消費してないことが判明。
基礎代謝じゃないよ、全部の消費カロリーでだよ。
どんだけよ…

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 23:10:51.63 7C6FPhuz
>>911
よく1200kcalうんぬん言われるけど
嘘だよね
そんなに基礎代謝ないわｗｗｗ

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 00:12:07.85 zYBYKusd
基礎代謝980くらいしかなかったな。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 00:35:08.87 upYxmRC7
彼氏との喧嘩のダメージで食欲ない。
今日食べたの鶏肉ひとかけとおにぎり１コ。
それだけで45.6が43.6になった。
同じ条件で計ってこれだから普段どれだけ食べてたんだろう。
13日までに40までもっていけたらいいな。
明日はおにぎりもやめよう。

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