不健康で過激なダイエ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
381:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 08:41:54.52 TGKCSg5B 俺通勤だけでも1時間近く歩くけど、 こんなの運動って言えるのかな。 いつもは寝たきりの人とかじゃなければ、 普段の生活と変わらないじゃん。 カロリー消費的にたいしたプラスにならないような… 走れないなら階段や坂を登り下りした方が いいんじゃないかな。 382:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 08:43:19.59 M2hNf0/u ウオーキングやってるなら競歩に変えるといいよ めっちゃ体幹に効くから 383:378 12/08/01 09:50:52.92 oLOgmXAF >>378 皆さんアドバイスありがとうございます 今日から距離を伸ばして、競歩みたいにしゃきしゃき早く歩くように心がけます モチベ下がってたのが、一気にあがりました ８月末までに頑張って絞りたいです ありがとうございました 384:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 10:31:39.91 jlNi2ovH ダイエット70日目 ダイエット初日に走ったら200mで気分悪くなって終了 それ以来走ってない 少食でもなかなか減らなくなったので今日は走る すぐ気分わるくならなければいいけど 18キロくらい初日から減ってるから今なら走れるはず 気分転換がてら遠くの川沿いのランニングコースいてくる
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4758日前に更新/235 KB
担当:undef