不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】
at SHAPEUP
380:378
12/08/01 07:30:40.34 oLOgmXAF
>>379さん
有酸素運動かどうかはわからないですが、１日ウォーキングを一時間してます
日焼け防止に、帽子と長袖でガンガン歩いてるので汗だくです
一時間じゃ少ないのですかね？
今日から少しずつ時間増やしてみます
アドバイスありがとです
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