不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】 at SHAPEUP

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:05:05.66 3Hzpu38M
>>358
試しに寝て、手は頭の下で組んで足をあげてみればわかるよ。
両足を揃えて30度くらいの角度で何秒くらいキープできる？
できないなら腹筋ないね。