不健康で過激なダイエ ..
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356:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 17:58:49.04 7rsz9HWg >>349 水分。 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 19:27:27.41 CY51kcb1 サプリ飲んで、何か食べたら吐いて、下剤と利尿剤乱用で、一週間で5kg痩せた 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 19:56:34.62 bEMlbNSU >>348の腹筋をしてみたいけどやり方がいまいちわからない 両脚をあげることができないんだけど、私の体が固いのかやり方が間違っているのか 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 20:07:12.45 tEl22mFF >>339 １日目 ６００グラム減 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 21:05:05.66 3Hzpu38M >>358 試しに寝て、手は頭の下で組んで足をあげてみればわかるよ。 両足を揃えて30度くらいの角度で何秒くらいキープできる？ できないなら腹筋ないね。 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 21:28:42.91 KKFG8I/p >>358 あ、すんません 上半身は後ろに倒し気味でキープします L字のままじゃないです お腹に力いれて、ちょっと上半身を後ろに倒して両足を角度差つけてあげてみてください
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