不健康で過激なダイエ ..
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260:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 05:48:08.38 L39KorGc >>258 筋肉に決まってんじゃん!! 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 06:46:03.79 KPuJrT24 この半年で、過激で10㎏、王道で5㎏減量したんだけど 歯の治療中で、４日間ヨーグルトしか食べられなかったら ４日で４㎏減ってワロタ。体脂肪率も2％減。 ３ヶ月王道やるとまた初期ボーナス復活するんだな。 既に標準体重５㎏ぐらい下回っているのに、毎日体重落ちて、自分でもわかるぐらい顔と尻が明らかに細くなった。 筋トレと有酸素運動は抜歯した日以外は続けている。 ヨーグルトは無糖タイプに蜂蜜入れて運動用のブドウ糖は摂取したのにな。 ヨーグルトプチ断食状態だから、これを弾みにしばらく過激してみる。 しばらく気持ち悪くて固形物食べたくないし。 あと三本抜歯予定(親不知)だから何キロ減るかな？ 抜歯は超絶鬱だったけど、少し楽しみになったwww 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 07:51:11.12 aQY7Mcya これか ★ヨーグルトプチ断食★2 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340730870/
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