不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:56:18.77 eQ6KEpZg
前スレ間違った

不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:56:43.67 eQ6KEpZg
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。

・具体的にどうすればいいの？
→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。

・過激してるのに痩せられません！
→　知らんがな

・過激すると○○だから体に悪いよ
→　机上の空論乙、体験談なら是非

・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→　同じデブに説教される言われはない

・下剤 or ゲロでなんとかしました
→　汚物関係者はスレ違いです

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:57:19.31 eQ6KEpZg
リンク切れ
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:45:38.22 1Ciqld3H
普通体型の人間でも適切な温度下で塩と水があれば1ヶ月は生きられるそうだな

くそデブな自分はもっと長く生きられるんだろうなぁ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:13:39.62 AYnIY00x
５月からほぼ毎日4キロランニング50分位かなー夜は米は一切口にしない豆腐ときゃべつのサラダコンビニ弁当のおかずのみ、あまったご飯はおにぎりにして明日の朝食昼は普通に食べて今のところ70キロが65になった

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:29:20.00 WRqJQ0l4
>>6
コンビニ弁当はコスパ悪いから自炊しようぜ
過激やりたきゃ米も一切食わない方が効果あるお

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:30:30.40 wct83olu
>>5
具入り味噌汁があれば生きていけるな

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:34:39.13 vElf7BS1
もやし生活

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 01:27:59.13 m4mY2IUY
>>6
そんなにやって5キロくらいしかおちないんだなぁ(´Д` )
炭水化物一切とるのやめよ…

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:26:13.12 gu8KcpcI
>>10
十分だと思うけど。
脂肪1キロ減らすのに7200キロカロリーだよ？
脂肪以外も減るとしても5キロって大変だと思う

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:50:45.89 uhNoY0Hi
結局嘔吐ダイエットしかないっしょ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 03:32:09.60 RlMhs+z8
嘔吐するぐらいなら初めから食わない方がマシだし楽。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 12:09:12.18 XlhAvIZW
と経験者は語る

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 13:14:33.33 YSx7qTZV
>>11
普通に考えれば一ヶ月５㎏減は凄いかもしれないけど、このスレにおいては>>6の内容も落ちた量も微妙だよ。
例えば>>6の場合、コンビニ弁当無しにして朝昼晩豆腐とキャベツにすれば余裕でもっと落ちただろうしその方がよっぽど過激だと思える。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:54:16.04 Fw/7BXj2
4年前に集中的に絞ったことがあって、炭水化物減らして、ジョグ＆ウォーキング。
個人的にはうまく行った感じだったが・・・
8キロ減った頃から理由はわからないけど、
猛烈に髪が抜けた。ヤバイくらい。

それ以降はミノキ＆フィナで、減量生活→育毛生活へ。
現在は頭髪もほぼ元通りになったが、体重も・・・

現在170/72なんだけど、調子はまずまず。
ほどほどが適していて、あまり極端なのは良くないんだと、自戒。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:59:18.33 cEtJPbki
>6は過激ではなく王道でない？
自分は昨年、毎日三食ソイプロテイン20グラム、他サプリメントを三週間続けて14キロ減量した。

運動はダンベル使った筋トレと腹筋。
初回ボーナスかな。
１ヶ月王道で停滞期を乗り切ってその後二週間プロテイン生活で6キロ減量。

その後王道１ヶ月。
第三期のプロテイン生活で二週間で五キロ減量。

４ヶ月で合計25キロ減量。

今は維持期。
一年維持してるのでまたプロテイン生活始める予定だよ。

このスレ励みになってるよ。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 15:19:24.86 TMf/G13Q

一日一食しか食べないダイエット

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:06:06.13 ZTvAQM8e
１日800kcal以下
半身浴30分～1時間
腹筋最低30回
これだけ

１ヶ月で100→92
リバウンドしまくりの体なので落ちにくいんだと思う

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 10:59:28.61 2+io91g9
>>19
一か月で8㎏も痩せられたら凄いですよ。
私も見習って頑張ります。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:29:00.02 4auiXiNz
>>6
女性？
4キロを50分て遅すぎじゃない？

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 15:41:47.06 5IaVn0s8
スロージョギングは歩くのと同じくらいのペースから始めるんでしょ知らんけど

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 16:10:20.69 ToufZYr0
断食に近い事してるのになかなか減らない

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 16:27:47.81 4auiXiNz
そうなんだ。
過激スレだしランニングって言うから走ってるのかと思った

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 17:45:00.87 80HxfOQm
漢方で痩身一号を頼んだ。怪しいけど痩せるかな…。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:44:10.20 l2kDE1am
過激ダイエットしてたとき普通の運動が面倒で
筋トレしてたんだけど、
なんだかんだ言っても効果あったと思う。

179cm 65kg でBMI 的には標準的な体重だけど、
ジーンズは27インチ、普通のパンツは 68cm になったよ。

何が言いたいかというと、
ランニングもいいけど腹筋もいいぞ、と。
それだけでした。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 16:08:48.69 yKkJtTcG
明日28日(木)から１ヶ月後までに１０kg減は可能ですかね？

ちなみに(月)～(土)水かお茶のみ、(日)は０カロリー飲料か野菜ジュースか脂肪０ヨーグルトを２００kcal以下で計画しています。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 16:26:03.31 i6bbafuE
今の体重による

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:29:51.77 yKkJtTcG
>>27
ちょっと体重計がないので計れませんが、この生活をあと半年の間続ければかなり減量は期待できますかね？

来春までにガリガリにならなきゃなんです…今は標準くらいです。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:33:37.71 h2PL54I6
半年後にはガリガリになってそのまま死ぬんじゃねｗ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 05:27:34.31 FGCAg/fv
0カロリー飲料よりも蛋白質とった方が良いかも。
ノンオイルのツナや鮪の赤身、ササミなんてどうかな？

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 11:22:41.07 CxQpjFAB
>>27
私も一か月間毎食100gの無糖ヨーグルトのみで行きます。
お互い頑張りましょうね！

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:17:59.18 FW5daIXW
>>27 です。

様々な意見ありがとうございます。明日から(月)～(土)は水かお茶のみの０kcal、(日)は脂肪０ヨーグルトか野菜ジュースか０カロリー飲料で１００kcal以下で徹底しようと思います。

１ヶ月ごとに報告出来るように頑張ります。明日から敢行いたします。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:45:51.32 CrBP/o3d
俺は１ヶ月で9キロ減ったが体にブツブツできたぞ
お腹が全く減らなくなった
病気くさい

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:58:06.82 jw/g7VRV
>>34
早めに病院いったらいいよ
何ともないといいね

便秘解消の為に久しぶりに固形物食べたらお腹こわした…

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:13:22.07 dkw4ml9B
ダイエット目的でやったわけではないですが、これも不健康ダイエットの範疇かと思いカキコ
看護師時代、結婚が決まって環境が変わることへの不安で食欲がなくなった
で、朝、昼、晩ともオールブラン一袋（たしか4本入りで370kcalくらい）しか食べなかったことがあった
ほんとうは食欲がまったくなかったのだが、なにか食べないと仕事が仕事だから倒れると思い、一袋
で、気がついたら一月で4キロ、その翌月も4キロ減っていました（体脂肪は不明）
で、結婚して生活になれたんで、普通に食べるようになってからも維持できてました

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 07:21:40.74 0ecnIUjJ
どっちが本スレ？

不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 14:11:41.50 k6Z5l5V1
コーラックⅡとコッコアポとフォースコリーを朝・昼・寝る前服用。
水１日２㍑。朝昼兼用で普通に食べる。夜は無し・または軽い雑炊。
１ヶ月半で６２㌔が４８㌔！
ただし、トイレに頻繁に行くようになります。

友達も８㌔痩せましたが、気を抜くと水便が勝手に出てしまったらしく
大変な思いをしたようですｗ
水も２㍑以下だと、肌がカサカサしてきますので注意。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 13:42:21.01 gj17pXqt
>>38
48kg？凄いね。
小食＋下剤だから良いのかな？
下剤だけだとそこまで痩せないよね。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:38:01.61 9yRZbBid
コーラックは下剤だからともかく、コッコアポとフォースコリーって
効く人には効くんだね。
試してみようかな。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 08:37:38.38 WybeQa0E
>>37
そっちが本スレ。
こちらは重複だね。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 03:54:11.71 JPEMuCRr
本スレもレス930超
ここを次スレにしたらいいよね。

野菜を消化しにくい…。○ンコにモヤシとかほぼそのまんま…。噛まなきゃ…。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 08:58:56.51 3bRfdCT0
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
梅完了

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 13:10:41.97 QtPKzDv8
寝転んだり座ってるよりはマシと言うことで立っているだけダイエット実施中立ってゲームしてるだけだが1時間たった
運動するより時間のたつのは早く感じるが効果あるのか謎
6時間続けて考察してみる

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 13:44:48.45 q1FAiR//
前スレの>>951です。
とりあえず四日間が終了したのでカキコ。

162.5cm 46.8kg → 45.4kg 17% → 15.5%

二月からずっと46kg～47kgの間で停滞していたので、減ったのが水分だとしても嬉しい。
やけになってダイエット投げ出さなくて良かった。
今日から王道に戻ります。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 20:59:23.69 VnH4JGRG
168㎝　57kg
一週間で4ｋg痩せたいけど出来ますかね
ちなみに水商売やってて飲まなきゃいけない(シャンパン数本とか)から厳しいかなー
絶食は覚悟してます

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:05:27.70 VnH4JGRG
ちなみに運動は毎日50分昇降台やってて、1日50分のヨガも明日から通う予定です

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:06:56.12 4NWTfgXe
出来ますかねってそんなもんお前次第やろw

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:08:49.84 VnH4JGRG
>>48
そ、そうですよね
とりあえずやってみます。また報告させてください
ああ、飲みたくないよ・・

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:54:08.04 QtPKzDv8
座らず立ってるだけダイエットは効果ねぇから四時間でギブアップ
四時間たつくらいなら一食200キロカロリーにした方が楽

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 10:29:23.41 YLXnItau
168cm50.6㎏BMI17

毎日毎食無糖ヨーグルト100ｇ以外食べなかったら、
6日で2㎏痩せました。
早く痩せたい人にはおススメです。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 11:05:23.53 pVp743Td
46 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/07/17(火) 10:16:45.44 ID:YLXnItau
>>41です。
7/12（木）168cm52.8㎏BMI18
7/13（金）168cm52.2㎏BMI18
7/14（土）168cm51.8kgBMI18
7/15（日）168cm51.6kgBMI18
7/16（月）168cm51.4kgBMI18
7/17（火）168cm50.6kgBMI17

と当初3日の予定でしたが6日で2㎏痩せました。
順調に痩せるので面白くて断食を続けています。
45㎏になるまで頑張るぞ～！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 11:35:17.71 YLXnItau
>>52
こんなの貼り付けて何の意味が？
52は痩せられなくてイライラしてる人なのか？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 12:39:11.23 ZuNZdZfU
日記帳じゃないのにうぜえって言いたいんじゃないの

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 14:11:00.53 YLXnItau
>>54
ほとんどの人が自分の経過報告とか痩せるぞとかそんなんだと思うけど。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 15:37:46.24 W70BaIFr
1 ? 93,127,133,192,418,477: かばほ～るφ ★ [sage] 2012/07/17(火) 11:24:23.39 ID:???0
斉藤由貴　過酷な食事制限し3か月で11kg減のダイエット　2012.07.17 07:00

「“シワシワになった”とか“老けた”と（インターネットの掲示板などに）書いてあって、“あ、やっぱり
そういうところあるんだ”と思って、本当にダイエットは難しいなと思いました」

父親から太ったことを指摘され、ダイエットを行った斉藤由貴（45才）は、7月2日放送の『はなまるマーケット』
（TBS系）で眉をひそめ、こう振り返った。

わずか3か月で11キロの減量に成功したダイエット法は、なんと1日300キロカロリーの食事制限。摂取するものは、
プロテインやコラーゲン、ビタミンのサプリだけ。空腹に耐えきれないときは、味噌汁を飲むか、生野菜をかじる
という過酷なものだった。

冒頭の番組の中で斉藤は「決しておすすめできる方法じゃない」と話していたが、実際、『日本ダイエット
健康協会』の代表理事を務める古谷暢基氏も警鐘を鳴らす。
「若い人でも危険なのに、45才の人が1日300キロカロリーの生活を3か月もの間続けるなんて、生理不順や
骨粗しょう症を招くだけではすみませんよ」

20代に比べて、肌や髪の毛を美しく保つ、女性ホルモン・エストロゲンの分泌が低下している斉藤と同じR45の
女性たち。こうした状況で過酷な食事制限をすることは、老いを早めてしまうことになってしまうのだ。
「エストロゲンの低下は食事の栄養素で補うのが理想です。体内の女性ホルモンと似た作用をするイソフラボンは
納豆や豆腐、緑黄色野菜から、ストレスや老いを防ぐ抗酸化物質のフィトケミカルは、トマトやなす、しょうが
などで摂る必要があるんです。

きれいになりたくてダイエットをしているのに、過度な食事制限をすると逆に、不健康になってしまいます」
（前出・古谷氏）　　　※女性セブン2012年7月26日号

NEWSポストセブン　
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 17:51:10.47 IcMUAXz7
斉藤由貴もこのスレの住民だったりしてｗ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 18:34:32.70 Ebq66yhj
暑さのせいか今日が減る日だったのかは分からないが今日はやたら体重が減った
体がねちゃねちゃする

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 18:47:04.60 K69TdRej
>>58
俺も今日１日でかなり体重落ちたわw
外回りで会社車使えなかったから歩いたんだけど、汗の量が半端なかった。当然食欲無しで飯抜きだし、０アクエリ２本飲んでもトイレ一回も行かず。
昨年、同じような日に同じような事して１日で４㎏落ちてたから家帰ってから計るのが楽しみでたまらんw

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 22:04:46.08 2R99/uVo
>>56
１日３００ならもっと落ちそうだけどなぁ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 22:20:45.03 RuUekhrt
年齢も年齢だし、妥当じゃない？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 00:09:45.05 p3Wm709I
元々痩せてるんじゃねーの
100キロのデブが10キロ痩せるのと、50キロの痩せ気味の人が10キロ痩せるのは全然違うやん

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 00:33:48.07 fzAddPBM
ももクロのような歳でもないのに
外見が大事な芸能人が安易に低カロに走るとか…
相談できる人はいなかったのかな

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 02:58:00.38 /ZwsER5F
朝　チョコモナカアイス1個
昼　アイスコーヒー
夜　チョコモナカアイス1個
スロージョギング
お腹空いたら水

2日で1キロ減った

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 09:13:13.99 Sz7q6fof
朝昼は飲むゼリー、夜は野菜かきのこのスープという生活を始めたらどんどん体重が減ってきて楽しい。お腹下すけど。

が、昨日～今朝で1キロ減ったのはさすがに驚いた

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 12:04:56.83 JOYRub3g
水を差すようであれだけど
１日で３キロ落ちたとか１キロ落ちたとかってのは単純に汗で水分抜けただけだから
水飲んだら戻るから後であんまりショック受けないようにね
体感ではどんなに無理しても２日で１キロ落とすのが限界だと思う

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 12:37:19.95 kkSIj32S
昨日500g落ちて喜んでたのに朝起きたら水分600gチャージされてた
声が出たわコンマ７‥マジかって

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 12:51:23.80 rpU1aPsU
水分以外にもグリコーゲンを消費したり蓄えたりしたりで結構体重変わるよね。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 14:14:06.94 hY0U9jIF
過激4日目。
1日目2日目は500kcal以内の食事で水2L。
体調もとっても良かったのですが3日目の眩暈・立ちくらみが
とんでもなかった。
急遽カロリー摂取1000kcalくらい？
4日目の今日また頑張ってる。
3kg落ちた。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 15:02:43.32 WTf7qwXy
部屋を閉め切ってエアロバイク40分。
汗だくだくなのでいつもキャミに下着というあられもない格好。
水分補給しにキッチン行こうにもいつもいつも母親がリビングに居て行けない。
しゃーないからネットで水筒注文したったわ。
水分摂取しないと熱中症になる…。
水分の我慢は流石に限界っす…。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 15:06:20.00 Z28FHl+q
停滞期を抜けたか、生理後だからなのか。
見たことない数字に辿りついた。嬉しい。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 15:18:31.29 Pd3XGec0
160/69
一ヶ月後には50kg台いっておきたい
朝納豆・昼野菜ジュース・夜豆腐＋ウォーキングと筋トレで頑張る

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 15:40:23.50 jBzvlNvF
夕食を18：00くらいにサラダと豆腐だけで寝たら、次の日意識が朦朧として起き上がることができなくなった
段々冷や汗とないはずの吐き気まで出てきたから、即ベッドまでリンゴを持ってきてもらってとりあえず食べたら一応めまい吐き気はなくなった

これは低血糖？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 16:19:23.08 kkSIj32S
こんにゃくいっぱい食べると下痢に毎回なる
食物繊維いっぱいとるとそれが普通なのかな

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 17:08:34.62 4+GZxG9J
>>73
糖分摂取で治ったのならそうかも
枕元にあめちゃん置いとくと安心
無意識に食べないように気をつけてね

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 17:55:13.67 fdQIafcz
>>66
サウナとか炎天下外歩きとかで汗かいて２㎏マイナス、水分採って１㎏増。

この繰り返しで昨年７月～９月で２０㎏痩せたよ！

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:45:40.00 jinCTz/E
もともと過激してたのに停滞２ヶ月でぶち切れて、さらに過激にすることにした
162/54
朝は食パン、昼は無脂肪ヨーグルト、夜はなし　間食もなし（どうしてもお腹すいたらチクワ一本）
それか朝昼リンゴだけとかこんにゃくゼリーだけのほうが痩せるんだろうか

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:48:34.29 jinCTz/E
>>51を見習いたい・・・・・・
>>65の飲むぜリーもいいね

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:23:03.43 PwbQar9J
>>77
チワワに見えたから飴舐めてくる

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:55:23.20 Z28FHl+q
156　60→55
減っても見た目全然分からない。毎日見てるからそんなもんかな？
ガクッと落ちる＝水分　って片づけてるけど、毎日続けりゃそこそこ筋肉とか減る訳で。
見た目に顕著に表れるのって何キロ減ったあたりからだろう？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:59:50.71 lUCFvxWO
見た目に現れるのはおおよそ3kgって言われてるね
見た目変わらないと思ってるのは毎日見てるからだよ
5kgも落ちて変わらないはずないよ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 01:28:39.47 bA1U2S3F
>>81　やっぱそうかな、それだと嬉しい、ありがとう
もう少しで元の体重に戻るのに、見た目が全然変わった気がしなくて焦ってた。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 01:40:56.39 y+CTaN9t
>>21
だなw
俺の歩く速度が平均で時速6kmだから、それより余裕で遅い
ジョグじゃないだろ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 07:46:21.49 p1va4AZC
>>79
なぜ飴w

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 07:56:41.61 ooB+gfZZ
>>45です。
その後食事が胃にもたれｗ一日一食になり、45.4kgから44.9kgになりました。
やっぱ食べなきゃ痩せるんだなぁ...

ちなみに過激のときのメニューは毎日一緒で、500kcalを目安にしてました。

朝　紫蘇油（大匙一杯）入り自家製野菜ジュース
昼　無し
夜　ブルガリア無脂肪ヨーグルト１パックにベリー類100g（甘みが欲しいときはパルスィート

おやつ　大粒梅干し２個
サプリ　MVM、プロバイオティクス、キトサンオリゴ糖、ミルクシスル

運動　朝食前に一時間程度のエクササイズDVD、寝る前に自力整体

ん、こうして書いてみると微妙に健康的な気もする。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:25:00.35 blgLaZjB
1日300kcalぐらい摂取で3日間で－3kg痩せた
停滞期抜け出せて嬉しい
リバウンドとか気にしないで落とせるうちにガンガン落とす！！

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:25:17.45 4qFyuRwV
１ヶ月で８キロ減目指している者なのですが、運動を含む過激ダイエットを実行している、あるいは実行して成功された方、一日に何時間、何をして、約何カロリーを運動で消費されてましたか?(されていますか?)
参考にしたいので教えていただきたいです。お願いします。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:57:48.31 v4wEP2+t
>>86
すごい、頑張りましたね！
私も見習おう。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 09:21:36.67 cKyw4qBc
>>87
>>3

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 10:29:02.88 W7bbYzV8
－3kgとか羨ましい…
10日間くらい炭水化物9割合カットで１日１食夜のみ野菜スープとかサラダとか納豆とか食べてるんだけど、一週間便が出てない…

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 10:58:44.36 yhguYuxo
体重書いてないから参考にならん

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:14:14.02 jlzQwfR0
147cm / 58→52kg
顔は小さくなったけど体がまだまだ変わらない。
痩せたい。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:25:31.46 blgLaZjB
>>88
ありがとう(´;ω;｀)
停滞期で何度も挫折しそうになったけどめげずに運動と食事制限続けて良かった
低定期過ぎたらガツンと減ってきた！
ちなみにショコとヨガ毎日やってます
>>90
自分も便秘半端ない。週末コーラック飲んでます

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:27:48.47 blgLaZjB
コンビニで281kcalの海藻パスタときゅうりの浅漬け食べた。涙が出るぐらい美味しいわｗ
今日はこれだけ！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:32:22.17 pM6JMuc8
ITの元風雲児の人を見た感じでは、刑務所（拘置所）ダイエットが最強にみえる
規則正しい生活＆質素で健康的な食事で激痩せして、内臓機能も正常になる
滞在費不要、軽作業で小銭ゲット
違法な薬・酒・タバコ・ジャンクフード・冷暖房・扇風機のない生活に戻れる

・・だが収監は断る

96:95
12/07/19 11:37:21.75 pM6JMuc8
よく考えたら、過激でもないし思いっきり健康的なダイエットで
激しくスレ違いだった
正直スマンカッタ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 15:08:55.02 zuLXZd/T
過激で２ヶ月くらいやってきたけど体脂肪率って下がりにくくない？
男167センチ体重58kg体脂肪率23～24% くらいなんだけど
体重の割に体脂肪高すぎない？筋肉が大分落ちたのかな？
このままだと体脂肪率を14%くらいにするには50キロ切るくらいまで落とさないと無理ぽい

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 15:16:43.74 6iOgnLDa
体重のわりに体脂肪率が高いね、運動や筋トレはしてないの？
もししなかったら体重落としても体脂肪率はあまり減らないし腹の出たちょいデブのまま
男性は筋トレ効果絶大だからやったほうがいい
ってスレチだけど目がテンでやってたからさ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 17:22:32.16 GlEDcxo6
162cm/54kgです。3月までは49kgでした。最近ずっと暴飲暴食だったのでどんどん太ってしまいました(/ _ ; )自業自得です、、、もう絶対痩せてやる！過激でもなんでもいいからせめて49kgまで戻す！毎日報告にきます！

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 18:07:32.23 el0ik6jm
>>99
＞毎日報告にきます！

毎日はいらないです

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:53:22.87 cKyw4qBc
>>99
決意表明はブログとかでおｋ
誰も決意なんて聞きたかないのさ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 20:55:01.86 lUCFvxWO
決意表明なんて匿名でやっても意味無い事に気付かないデブ
だからデブなんだよ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:45:33.76 BEjxTbav
王道やら筋トレでまともに痩せられたら、ダイエットでオマンマ食ってる業界
としちゃ死活問題だわな。

単品ダイエットをはじめとする過激系リバウンドメソットでがっちりリバウンドしてもらわなくっちゃね。

自らの経験で警笛を鳴らす書き込みに攻撃的なレスしたりするのって実は業界人なんじゃないのかな

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 22:01:42.67 e89G4h2p
>>99
スペック一緒!!
頑張りましょう!!

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 06:26:42.89 +e7Wsljw
前スレ952のおっさんです。
180cm/74.5Kgまで来ていましたが、今週は偶然にも2度73.7Kgでした。

73Kg台で維持できて、超えてはいけない壁を75Kgにして、安定できるよう頑張ります！

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 06:30:03.02 +e7Wsljw
あ、ちなみに体脂肪率を普通の体重計の機能を使って計ったら12.9%(73.7Kg)とかでした。

In Bodyだと18%台で高めに出るんだよなぁ(76Kg台のとき。普通の体重計だと14&だったかな)。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:23:52.14 J1Fc873x
うおおおおおおおおおおおおおおおお
ダイエット成功してたああああｗ
５月の最初に９６キロから始めて毎日２００カロリー～３００カロリー以内に抑えて
１日３時間のスロージョギング続けて頑張ってきたんだけど
今月入って７０キロを境に全く減らなくなって１回挫折して無茶食いしちゃって４キロ戻っちゃって
これじゃ駄目だってことで体重計に乗るのを禁止してた
それからはなんか見た目はみるみる痩せていってたんだけどまた体重計乗って減ってなかったら挫折しそうで
怖くて１回も乗ってなかったんだけど今乗ってみたら６０キロになってたｗｗｗｗｗ
２ヵ月半で３６キロ減はちょっと自分でも驚くわｗ
まあ一番調子乗ってる時は毎日フルマラソンしてたからなーーーー
何度か過激ダイエットスレに書き込んでモチベ貰ってたからありがとうといいたい
これからの維持が大変なのわかってるし油断しないで精進します、ありがとう！！！　でもほんとに辛かったｗ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:28:30.88 LdsGoNEy
毎日フルマラソンて（笑）
お前プロのアスリート？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:55:54.55 7/52sJpE
プロのマラソン選手でも、練習で毎日42km走らんと思う
野口みずきが35日間で、走行距離1350kmだとか

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:58:45.25 g5mXdJgD
遅レスだけど
>>60
芸スポの最初のスレでは、最初は１ヶ月で落としたって言ってたのに
不健康だって批判されて2ヶ月で、いや3ヶ月で（今ここ）に変わったってレスがあった
2ヶ月間で落として3ヶ月目は維持って書いてるブログもあった

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:23:37.64 DD+CEFcp
15キロ減ったが後5キロがなかなか減らない
500キロカロリー程度を続けてるんだけどなぁ
今日から体重を寝る前にメモにでもとろうかな
目に見えて減らねぇからストレスたまる

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:35:35.09 eSSVAX+R
>>107
すげーそれくらい痩せたい
ダイエットおめ！
皮は余った？運動してるからそんなにかな

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:39:32.35 /0d0TU4z
スマホのアプリいいよ。計るだけダイエットってやつ。
朝晩記入できて、折れ線グラフにしてくれるから、やる気が出る。常に下降する。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 14:04:24.27 Ne5vqk+O
コンビニのおにぎり一日一個が今の食事なんだがあと一個増やしたらやっぱ減り方とかも変わるよね…

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 14:13:45.92 J1Fc873x
フルマラソンって言っても６時間ぐらいかけてゆっくりだからプロの人とは比較にならんと思うよｗ
スカイプで友達と喋りながらとかyoutubeでラジオ聞いてたら時間とかあっという間だしね、アイフォン買ってよかった！

>>111
やばいこと言ってるかもしれないけど
ぶっちゃけ５キロ程度ならもう絶食した方が１，２週間で一気にゴールしちゃえる気がする
仕組みがわからんけど２００カロリー食べるのと絶食とじゃ苦しさはそんなに大差ないのに体重の減りが全然違うと思った
絶食って言ってもノンカロリーのゼリーとかは食べてたけど

>>112
筋トレもしてたから皮は大丈夫だった
かなり無茶したから筋肉落ちまくってるかと思ったけどやっぱ運動と筋トレしてたからほとんど落ちてないっぽい

うざいだろうからそろそろ去ります、ありがとうございました

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 14:15:37.66 gO0K5rQU
うざくねーよ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 14:16:58.89 ke6Pi8Nr
>>114
夜食べなければ大丈夫だと思う

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 14:22:10.84 6R2t+XnR
ほとんど食わずにそんなに走れるってすげーわ
有酸素運動でもエネルギーの半分は炭水化物なのに、どこからそのエネルギー持ってきてるんだ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:20:46.34 eI9EnjkK
>>107
すげ…今までで一番凄いかも
ペース速いなぁ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:32:43.80 mh9Cmym8
>>107
超人レベルだ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:04:44.23 WSOnn5HO
>>107
運動している最中に低血糖で頭痛や吐き気はしませんでしたか？
200～300kcalで筋肉落とさずに体重だけ落として、毎日フルマラソン並みの運動とか、
自分は信じられないのですが。
1200～1300kcalならわかります。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:27:37.69 RJYsthK+
過激で大幅に減量成功してる人は、必ずジョギングやってる気がする

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:30:44.68 gO0K5rQU
実際>>107は超人だろ
こんなの真似できるの現役のアスリートでもなきゃ無理

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:52:14.11 RJYsthK+
一ヶ月で55kg落とした演歌歌手は水だけでジョギングしてたそうだから
現役アスリートじゃなくても、根性さえあれば出来る
100kg超えでもジョギングしてたんだよね、すごすぎる

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:00:57.29 gO0K5rQU
根性でここまでできる訳が無い
元々の体力が優れていたんだろう

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:20:41.91 w1VUcSSf
100kg越えるって無駄に丈夫な身体だもんね！

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:24:25.75 m/3Bldqh
>>107
120%嘘だろｗ
俺でさえも３カ月で40㎏しか落ちなかったのに

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:34:53.94 MRFA1sis
100kg超えでジョギングとか、膝、足首、腰は随分丈夫なんですね

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:48:48.26 /HYaZb3x
約75日で-36kgってことは
毎日連続で2kgづつ痩せてったのか凄いな

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:19:52.38 04Sj799a
計算出来ない>>129が居ると聞いて

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:40:04.66 /HYaZb3x
ほんとだな栄養失調で計算もできなくなってるわ

約500gか

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:18:33.58 DD+CEFcp
食事を600キロカロリー程度以下まで落とすと謎の痒みに襲われるんだけど
なんでなんだろ
自分なりに調べた結果白血球が過敏になってて攻撃的になってるみたい
ん～やっかいだ
カロリー抑えると痒くなる体質になった

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:52:22.19 5bGy5SxT
あーなんで減らないんだろ。
ウォーキングとジョギング交互に四時間して、半身浴もしてんのに減るどころか増えてた。もちろん食べ物だってほとんど口にせず、水分だけ。たべてもカロリー低めの果物か固形物じゃないもの。
ここ最近は猛暑だから運動中ふらふらで普通のものが虫に見えるようになった。風呂上りも。もちろん水分とってたけど。
昨日はウォーキングジョギングだけじゃ減らないと思ったから、プラス自転車こぐの三時間。それでも減らない。さすがにもうムカつく…。
ちなみに美容体重から二キロ減らしたいだけなんだ。今が適正体重なのかもしれないけど、どうしても二キロ減らしたい。二キロ太ってスキニーがキツくなったから。
たった二キロ。されど二キロなのか。
もうどうしたらいいのかわからん。運動してても太るとかどうなってんのこの体

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:54:14.55 5bGy5SxT
ちなみに今日は六時間運動した。それでも減らない。もうやけ食いしてやりたい。
でもしたら最後って分かってるからだめだ…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:10:23.22 yU4gQwrH
サイズダウンが目的なら、あまり下半身を鍛えると筋肉モリモリにならない？
自転車の選手とか、すごい太ももじゃん。
足やせに効く系のエクササイズのほうがいい気がする。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 02:18:39.95 noyr+961
身体がセーブモードとか言われても困るよなぁ
だから三食食べないとリバウンドするとか言われても
このへんのジレンマで悩んでる

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:46:52.34 aJR0MdEU
三食じゃなくてもリバウンドしないよ
もともと二食の方が健康にはいいと言われてる

リバウンドする人はダイエットが終わったら元の生活に戻す人だよ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:56:20.99 ismdJIxW
>>134
自分も似た境遇です！
踏み台昇降一日4～6時間やって６日で2㎏落ちたと思ったら、そこから二ヶ月間しつこく停滞
過激っぽいことしながら上記運動5時間毎日やってもビタ一文減らなくなりました
そこでいま過激やってます
イライラしますよね
あれだけ運動して減らないってアホかと・・・・・・
自分ナースだけど自分の身体に呆れる

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:09:07.65 PuET+02Z
踏み台昇降6時間て…病的だな
しかもナースそんな暇なねぇだろw

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:25:57.40 ceRMOnnX
個人病院のナースとかだと昼間休みとかあるんじゃない？
それにしても6時間とかありえないっていうか
やり方間違ってるんでは？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:29:52.09 rnmfVmzN
ものすごい低い段差でやってそうだね
6時間なんて無理でしょ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:32:33.99 ceRMOnnX
低い段差でもいいと思うけど、異常にスピード遅いとかｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:34:11.17 NghK5Hc8
6時間程度の運動を全否定って、お前らどんだけ巨デブなの？
他の人がみんな自分みたいな糞デブだと思ってるの？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:36:00.44 rnmfVmzN
>>143
お前みたいに巨デブだと運動した事ないから
6時間の踏み台昇降がどれだけハードなのか想像も付かないんだろうな

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 11:38:22.50 BgKfC8ws
元の体重によると思うんだけど、一般的に言われてる標準くらいなら
減らなくなったら絶食すれば普通に減るものだと思うんだけど…。
減らなくてモチベーション下がる！って言う人は一度増える要素を根絶してみたら、過激なんだし。
１日基礎代謝で最低1000、7日で必ず1キロは減ると思う。
その代わり付き合いで食わなきゃいけないのが苦痛になるけど。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 11:55:01.63 VYNMH99a
出るものないくらい固形物あんま食べてないからだと思うけどうんこでない。
でも、少ない食事が積み重なって詰まってる感じ。
運動は毎日ジョギングしてます。
同じような人うんこでてますか？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 12:13:04.15 aJR0MdEU
踏み台昇降をかなり前に毎日三時間やってたら慣れたら疲れはないんだけど膝がシャリシャリいったから怖くなってやめた

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:53:29.52 lKOzNHJs
なにそれこわい

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:55:10.11 clxWcA8c
膝が酢飯を欲してるんだな

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 14:06:37.71 oqetqaz9
>>146
固形物食べないともうほっといたら全く出ないよね
下剤飲むのは嫌だから俺は漢方の便秘薬飲んで出してたよ
漢方だとお腹壊さずに出てくれるから

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 14:26:42.98 VYNMH99a
>>150
具体的に何て漢方ですか？
教えて下さい！
ホント出なくて。。。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 14:41:56.48 oqetqaz9
>>151
大黄甘草湯エキスが入ってるやつなら何でも大丈夫だと思うよ
ツムラでもタケダでも
俺はもっと安いよくわからないメーカーの使ってるけど特に問題なし
便秘薬のコーナー行けば絶対置いてる

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 15:02:54.84 VYNMH99a
>>152
ありがとうございます！
薬局行ってきます！
でますようにっ！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 15:30:26.39 kQcFV3Nw
一日野菜味噌汁のみ生活してるんだけど
気のせいかやたら長時間寝たくなる
エネルギー足りてないと省エネモードになろうとするもんなのかな？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 16:09:03.76 O0TEugxK
低血糖になってるんだよ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 17:38:16.83 291kNgZh
これまでROM専だったけどダイエット成功報告

GW明けの５月８日から今日までの２か月半え目標の－10kg達成
一日1000ｋcal制限で運動なしなのでこのスレ基準では軟弱ダイエットでしたが毎日見に来てモチベUPさせてもらってました
皆さん、これからも過激に頑張って下さいね

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 17:58:40.44 cLznqgzB
わたしも7月1日にダイエットスタートして
1日500カロリー以下の食事制限　運動なしで
21日目の今日－5キロ減成功してます

わたもこのスレ見て毎日励みにさせていただいてます

158:138
12/07/21 18:55:23.68 sr8OJYvJ
あ、元ナースです
現役と勘違いさせてしまいすみません
小梨専業主婦なので、体重が減るの面白くてどんどん長時間やるようになってしまい、今に至ります
いまは軽めにしかやりません

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:34:53.69 o84Zle6c
上のほうで、無糖ヨーグルトダイエットやってる人がいたので私も実践中
おとつい　162/55.3
今日　　　162/54.1

朝は無脂肪プレーンヨーグルト100ｇ
昼も同じ
夜はなし
お腹すいたら佃煮をほんのちょっとだけかじる程度
水はたっぷり

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 06:11:59.90 FLpL8zL2
みんな全く過激じゃないな

私はパルスイートを１日ずっと舐めて、固形物欲しくなったらトマトにパルスイート、白滝を炒めてパルスイート醤油、キュウリを塩とパルスイート漬け…

こんな感じで白滝､トマト､キュウリのオンパレード。

あ、あとヘルシアにはパルスイート液状ドバドバ…

超過激ダイエットだから、もちろん生理止まったよ…しかもパルスイート物凄い消費(２日で一本なくなる)するから体重とともに金も無くなる…

笑い事ではないが、取り敢えず過激ダイエットスレなので失礼…

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 07:00:19.53 i3j4CyLe
いつか食べようと思って置いてたとうもろこし食べた
昼は栄養的に納豆だけになるな
夜は納豆と豆腐かな

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 07:46:03.05 SqZv+fu2
うちも庭の畑で毎日きゅうりとトマトができ困っている
朝　トマト一個
昼　きゅうりの浅漬け
夜　もちろんなし
てな感じでもいいな　

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 07:48:57.51 BX8wTZYl
>>160
お前だからいつまでもデブなんだよ
パルスイートって砂糖とカロリー一緒なんだぞデブ

164:160
12/07/22 08:00:48.54 FLpL8zL2
>>163

160ですが

ちなみに158センチの体重39キロです…

パルスイートにハマってます(笑)

165:160
12/07/22 08:02:41.13 FLpL8zL2
何度もすみません

パルスイートはカロリーゼロの人口甘味料です

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:03:58.16 bzTf5VhF
>>162
うらやまし～。

167:160
12/07/22 08:04:40.80 FLpL8zL2
>>162

羨ましい！
分けて下さい(笑)

トマト意外に
高くて(T_T)

しかも冬はキュウリもトマトも高いので超貧乏です

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:11:30.49 SqZv+fu2
>>165
その体重になった経過聞きたい！
生理とまってもいいから急いで痩せたいわ！
どのぐらいの期間で何㎏から何㎏になりましたか？

169:160 165
12/07/22 08:24:26.83 FLpL8zL2
>>168

経緯はですね、元々痩せ型で(ウエストが55cmぐらい)ただ、太股を激細にしたくて炭水化物を抜いたら一気に体重ダウン(46ｷﾛ→38ｷﾛ)ただそれだけ…

甘党なので、何にでもパルスイートぶっかけまくり(笑)

ただ問題は痩せ過ぎると着る服がなくなる。
ヤフオクなどで子供服を購入して着てます。取り敢えず胸だけはＣカップあるけど肋があるＣカップ。
ちなみに、おからや豆腐はすぐ太る。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:41:21.15 BX8wTZYl
>>165
＞パルスイートはカロリーゼロの人口甘味料です

おいカショオの病人嘘つくなよ！
味の素のサイトみて来い

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:51:27.16 j2TfoXZW
パルスイートは砂糖と同じ1gあたり4Kcalって書いてあるねｗｗ
甘味が強いから少量で済む＝カロリーダウンなのに
ドバドバ使ってたら意味ねーｗｗ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:53:53.41 FLpL8zL2
>>170

え？

パルスイートはカロリーゼロですよ？

ボトルに、どでかく「カロリーゼロ」と載ってます(笑)

しかも過食嘔吐なんてしてませんよ？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:58:49.07 FLpL8zL2
↑
パルスイート
小さじ一杯０ｶﾛﾘｰ

砂糖
大さじ一杯(小さじ3杯)
36ｷﾛｶﾛﾘｰ

今、ボトル見ながらカキコしてます。

信じない人はボトル購入してみたらどうでしょう(笑)

10年以上パルスイート愛用してますが…

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 09:08:17.34 BX8wTZYl
流石にここまでいくと可哀想だな

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 09:11:18.41 R5wcr5Br
パルスイートとパルスイートカロリーゼロがあるのを知らないんだろうね

176:162
12/07/22 09:14:35.24 KnrSq5Fy
>>166 >>167
わかる　
トマト高いんだ
でも食べきれないくらい実がなるのもな・・・
ついでにししとうやゴーヤーも食べきれないくらいなるので捨てるはめになるんだわ

177:168
12/07/22 09:17:15.41 KnrSq5Fy
>>169
もともと痩せ型だったのか～～
私も洋服はウェストが5号だったんだけど、いまは・・・
>>176で書いたとおり、トマトときゅうりがいやほどあるんで、活用してみるわ
水分補給にもなっていいかも

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 09:43:38.41 l05nPYOv
拒食症はみてて痛々しいんだけど
本人は大満足だもんな

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 11:00:41.18 1cVHnf6B
既に「炭水化物抜き」ではないね。
過激なダイエットでもなく、拒食症の症状なのに自分では気がついてない。

「子供服しか合わないアタシ」に酔ってるよ？
大人は「お直し」してでも服を合わせるもの。

豆腐ですぐ太る、と言う発言からも太ることに対して凄い恐怖があるみたい。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 11:04:05.71 BX8wTZYl
>>172
あーパルスイートゼロカロリーって商品あんのね
ごめんよ早とちり

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 14:18:29.44 u0S0jnv4
ゼロの方って言わない基地のが悪いと思う

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 14:34:04.26 ADN8UlrE
ここ過激スレなんだぜ？
みんな噛みつくところ間違えてるだろ

183: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/07/22 15:48:21.37 CS2pglqp
朝　ウィダーエネルギー
昼　ウィダーミネラル
夜　ウィダープロテイン＆ビタミン
合間の水分補給はアクエリのカロリーゼロ

今日でこのメニュー三日目
169cm　69.5kg→　66.5kgまで落ちた
体脂肪量ほとんど変わってないけど

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 16:13:30.30 Mx76jcj5
>>182
目の前にボトルあるならゼロカロリーまでつけて説明したらいいのに、
片手落ちな上に上から目線だからでしょ。
ダイエット通り越して摂食障害だし。
10年以上パルスイート常食なんて異常だよ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 17:56:41.42 i3j4CyLe
鏡では細いのに重い
どれだけ内臓脂肪ついてんだ

186:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/22 18:06:33.83 74yR+jEE
見た目は細くて体重重いって理想じゃね？
俺はそうなりたいよ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 18:14:12.10 B4JAaybJ
>>186
うる星やつらのサクラ先生思い出したよｗ
牛一頭食い尽くしてもナイスバディのまんま
でもプールに行って浮きシートに寝転がったらブクブク沈んじゃうってやつ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 18:49:36.20 I71pJKuz
>>187
なつかしや

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 19:10:43.97 AIZ43Vph
お前らチートデイってやってる？
俺これ怖いからやってなかったんだけど３週間前にやったのよ
当時６９キロだった
かなり過激なことやってたのに全然落ちなくて半ば自暴自棄でやった感じ
でもドカ食いしてしまった罪悪感と絶望感でさらに食は進み、１週間丸まる食いまくってしまった
そしたらみるみる丸くなって７３キロまで太ってしまった
でもそこからまた過激ダイエット再スタートしたら２週間でなぜか６３キロになってた
まあボクサーとかもやってるらしいから科学的にも正しいんだろうけど、不思議だなこれ
でも実際それで痩せた今もなんか信じられんわ～

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 20:28:29.86 xytcOlsw
生理前って太るけど
今まで以上に過激やれば大丈夫かな？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 20:38:04.10 bzTf5VhF
>>189
まさにこの週末がチートデイだわ。
過激再開させたときって、チート前より過激にした？同じ？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 20:55:11.09 5HizDQFq
>>179
こういうレスが僻みにしか聞こえないのは自分だけだろうか。
大人はお直ししてでも服を合わせるものって…なにそれw
子供服を着ようが服をお直ししようが本人の勝手。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 20:58:29.76 AIZ43Vph
>>191
１５０カロリーしか食べてなかったのを５０カロリーにしただけだから大してかわんないと思う
でもチート前は１５０カロリーですら停滞したからなあ
運動は変わらずやった

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 20:58:47.02 ah6TJ76a
お前だけだよ
他の連中は正直どうでもいいと思ってる

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 21:10:35.86 Xku1MZWl
>>190
生理前で体重減らないからって頑張らないより頑張ったほうが絶対にいい
生理後にストンと落ちるのは生理前～生理中に頑張った分なので、ボーナスでも何でもない
期間中の減らない数字には耐え抜け

運動含めの話だから、食事制限のみだとどうなるかは分からないけど

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