■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日ま ..

8:もじもじ子@157cm/52.7kg/50kg/♀ ◆Ce8CdMxiOCBR
12/05/30 14:18:45.89 GyiO3Q4O
【参加表明】
現在人生で一番頑張り中
せっかくなのでどこまでいけるかに挑戦したい

ダイエット方法
　野菜中心の低カロリーでできるかぎりのバランスの取れた食事
　お菓子は付き合い、最低限にとどめる
　１９時以降はよほどの事がない限り食べない
　筋トレ、踏み台昇降
　レコーディングダイエット

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