■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日ま ..

6:ポン酢@158*56*53*♀ ◆4QVMVd8j9.
12/05/30 09:30:52.67 JnUf+OUY
【参加表明】
53→45→56とリバウンドしたので元の体重目指します。
過激ダイエットをして失敗したので今回はじっくり。

ダイエット方法
・食べる量は朝>昼>夜
・18時以降は食べない
・自転車通勤に変更(片道1時間)
・筋肉が無いので筋トレをする(生理のときは様子を見ながら

ゆるいですが上記を守って過ごします。

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