■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日ま ..

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 18:09:02.68 18tovKWY
>>34
常識的に考えてひと月に10kgは落ちないと思います。落ちたら病気疑うレベル。
もし落とせたとしても飢餓状態になってリバウンドしやすくなる。
元が太りすぎてるわけじゃないし計画見直したほうがいいんじゃないかと。

ひと月に落とす体重の目安は元体重の5%だとか。
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