■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
125:サラミ@175*69*64*♂ ◆3lWjo8kf8k
12/06/13 00:04:50.61 hF7d/uwY
参加>>12
前回>>120
体重：68.0kg
朝食：ご飯・納豆・鶏胸肉と野菜とキノコを茹でたモノ
昼食：ご飯・鶏胸肉と野菜とキノコを茹でたモノ・わかめのみそ汁
夕食：プロテイン
間食：せんべい２枚
運動：体幹トレ＋筋トレ３０分
本田△のカラダはやっぱすごいですね。。。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
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4994日前に更新/57 KB
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