■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■
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121:ぽー@163*63.5*61.0 ◆tsQRBnY96M
12/06/12 00:07:44.63 bAH6RrYa
>>113
6/11 64.1kg 1513kcal
朝：発芽玄米130g キムチ納豆 味噌汁（えのき、キャベツ 人参） 卵
昼：トリカラ3個 牛乳
夜：ヨーグルト150g アスパラ280g アイス330kcal
運動無し 1500以上は多過ぎるかな
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4993日前に更新/57 KB
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