■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
120:サラミ@175*69*64*♂ ◆3lWjo8kf8k
12/06/11 21:41:02.29 QrEy5IvK
参加>>12
前回>>12
体重：68.0kg
朝食：ご飯・納豆・豆腐とシイタケのみそ汁
昼食：ご飯・鰤大根・わかめのみそ汁
夕食：プロテイン
間食：せんべい１枚
運動：ジョギング４５分・体幹トレ１５分
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4994日前に更新/57 KB
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