体重を増やしたい人は ..
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86:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/04 04:49:50.70 hP6FiZvv ガリは筋トレするよりまず食ったほうがいいぞ 筋トレすれば食欲出るデカくなるって考えは捨てろ 十分なカロリー摂取してこそはじめて筋肉の修復できるからな 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/04 05:35:47.72 0XWtybc3 場違いかもしれませんが 現役の大福（ダイエット中だけどね）がアドバイスします。 量少なくて、カロリーがあるのはやっぱ パンです。 メロンパンとか菓子パンが特にある。 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/04 14:11:22.00 hpgrv3OX このスレはレシピ板の「健康的に太りたい」スレから誰かに誘導されてレスしてる人が多かったんだよ 数字に振り回されてる人の多いダイエット板だとは知らずに 身体作りの板はウエイト板、料理関係板、健康サプリ板、身体板そしてダイエット板 気づいたらあちこち飛ばされてロムってる… 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/04 21:32:12.24 NQu1Lz8H １７８センチで４７キロ 体脂肪率が３％〜４％台でここ３年きてます 太るためにプロティンを飲んでます
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4389日前に更新/49 KB
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