【筋トレ】縄跳びしようぜｗｗｗｗｗ【ダイエット】
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134:133 13/03/12 02:42:07.83 iwt0hrr6 ちなみに縄跳びは、ダイソーのカウンタ付です。 こんなのが100円で買えるって、つくづくいい時代になったもんですね。 135:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/12 23:45:23.31 iP+obytM 外でやるのは結構勇気が必要だよね。家の中ではできないし・・・ 136:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/13 03:08:15.97 oNNWnffA なわとびしたいけど 小さいし外ではめちゃくちゃみられて家ではできねーorz まぁやろうとしてもすぐやめちゃうと思うんだけどね。 縄跳びって痩せるか！？ 137:133 13/03/20 01:17:09.11 0CnA+LFG 【8日目 3/15】 休み休み1000回ちょっと。 跳んでる時に腹に筋肉痛を感じた。 ようやく腹を使えるようになってきたらしい。 【9日目 3/19】 休み休み1000回ちょっと。体重82.2Kg 時々100回以上連続で跳べるようになってきた。 その為か、いつもより汗ダラ凄かった。 もう少しで効果出てくるかな・・・て訳で今日から体重記載。
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