【筋トレ】縄跳びしようぜｗｗｗｗｗ【ダイエット】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
150:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/21 05:29:44.40 hEA6ENeG 縄跳びを全然やってなかった人にはエア縄跳びは、有効だと思うよ。 まず、脚で飛べなければ先はないからね。 すぐ引っかかる人は、そこから始めてみるのがいいと思う。 ボクサーのようなステップをエアーでやれば、効率いいと思う。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/27 16:33:30.36 uH3DAhhH ５月のエアっ子は生きてんのか？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/28 09:04:23.53 58GUK4gc 走り縄跳びしなよ。駅伝選手だった親父がやっていたそうな。 足を上げる意識と、リズム感、それによる筋肉強化で、スピードが増すそうだ。 かなりきついけど。 ちなみに親父は地方企業の名も無き陸上部で、会社名の付いたゼッケンつけて走ってました。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/04 22:37:01.41 p1EX+c3r 痩せたい奴は持久系の運動をした方が良くね？ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/26 02:17:09.79 Mm/XT16h >>153 そうだな、例えば縄跳びとかな
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4403日前に更新/31 KB
担当:undef