【筋トレ】縄跳びしようぜｗｗｗｗｗ【ダイエット】 at SHAPEUP
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15:目標【9100/100000】 ◆KExbakGO3Q
12/06/11 23:18:39.89 3mKy2+Lm
>>13
まずは軽めからだんだんのばしていくといいですよー
あと縄跳びの縄の長さの調整はしっかりしておいた方が良いです

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