【筋トレ】縄跳びしようぜｗｗｗｗｗ【ダイエット】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 21:08:31.65 ikNV0TgI 初日は３０回でダウンだったけど、１週間で２００回とべるようになったー。 とんでる時の頭痛もだんだんなくなってきた。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 00:01:34.14 8+U3lWOV 縄跳びに最近興味あるんだけど、どこの筋肉が鍛えられて、どこのぜい肉が落ちるんだろう？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 20:58:08.86 0QNqeCZE 縄跳び始めて数日後、トータル2000回も跳んでないだろうに膝を痛め･･･ ほとんど治ったけど復活するのがちょっと怖いわーん 他の運動やってるし芝生で2、30回くらいにしとこかな？ﾄﾞｷﾄﾞｷ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 16:02:05.57 smQ73E7e やる意味ないだろ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 16:31:35.60 tj1DT1ZM 回数意識しないで時間で跳んでます、携帯のタイマー機能を使って一時間ばかり縄跳びしてます因みに前跳び＆駆け足跳びを交互にやってまつ。日々の訓練は怠ってはならん精神で。 互いに頑張りましょう！努力が日常に変わるその日まで
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