【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★４

【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★４ at SHAPEUP

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:50:27.03 b3ishv+s
>>89
8ヶ月で8ｋ痩せるって凄いね。
私も40代だけど、1年ちょい走ってるけど、昨日は10Ｋ走って72分かかってた。
しかも10キロ走ると大抵脚怪我する。なので普段は5ｋぐらいしか走らない。
8ｋ痩せたってことは、結構太ってたんだよね？よく故障しないで8ヶ月で10Ｋも
走れるようになったね。
まぁ、若い時に運動してるひとは違うんだろうね。凄いよ。
走るとストレス解消になるし、汗かくと健康になれる気がして爽快で楽しいよね。

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