【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★４

【女性限定】ウォー� ..

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:26:28.27 CpaA33NF
５キロを週に３～４回走ってる。
１ヶ月以上たつけど、どうしても３０分が切れない。
３０分台は出せるんだけど・・・。

なのでペース落として距離を増やしてみた。
１０キロ走れたときは嬉しかったけど、ヒザ痛いって言うか違和感あった。
う～ん。普通に立ってても変な感じ。
気持ちは走りたいけど休んだほうがいいかなと格闘中。

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