【女性限定】ウォーキング＆ジョギング★４

【女性限定】ウォー� ..

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 10:52:53.22 ez5gsaf1
スルーできない人もどっか行けよ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 16:32:15.95 1z25pZ1j
寝不足で調子悪いし、今日もあっつい！でも日が暮れたら走りに行ってくるよお
5キロねw走る前にトマトジュース飲むと、疲れ方がほんと違うんだね。
夏バテ防止には鶏胸肉がいいと聞いて、2日連続で食べてるけど、あんま効果ない。
気合じゃ気合!！

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 23:19:21.91 UkDhrSXX
>>463
失礼ながら、タイム縮めたいならダッシュや坂道をメニューに加えるとかしては？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 13:14:18.23 yEhvsZRC
>>475、>>476
ビチク51歳爺～ｗ　今日も「あっつい！」ぞｗｗｗ

レスか？　　レスが欲しいのか？　　女のレスが欲しいのか？

レスしてやるぞ～ｗｗｗ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:42:20.72 O8xIRfZ5
【今国会で権救済機関設置法案（人権擁護法案）閣議決定の方向】

★★★★★★　拡散お願いいたします　★★★★★★

法案反対派議員へのFAX送付はもちろんですが、態度保留、賛成派、熱烈推進派に
FAX送信、はがき送付も有効です。そうした人物には>>527と併せて、簡潔なやわらかめ
文章、お願い調のハガキ等が効果的です。

特に国会議員への反対意見ハガキは、議員地元の選挙区内の消印（これが重要！！）の
あるハガキが効果的です。（匿名OKです）

人権委員会設置法案反対用FAX（簡潔ソフト表現版）文例（JinkenHouan_Hnatai_FAX_short_ver1.pdf）
URLﾘﾝｸ(my-tiny.com)

人権委員会設置法案反対用はがき（議員向けソフト表現版）文例（JinkenHouan_Hnatai_Letter_ver1.pdf）
URLﾘﾝｸ(my-tiny.com)
（短縮URLサービス：URLﾘﾝｸ(my-tiny.com)）

画像ファイル
URLﾘﾝｸ(2ch-ita.net)
URLﾘﾝｸ(2ch-ita.net)
URLﾘﾝｸ(2ch-ita.net)

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 23:40:28.87 zKHKsn5P
大嫌いなイナゴ＆バッタが跳ねる季節になった。田舎なので
草むらが多くて避けられない。毎年この季節に挫折してたけど
今年こそ我慢するぞ！奴らが死滅した後は降雪→豪雪で外は無理になるが…。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 00:43:06.31 wmYcPmsv
私の歩いてるコースはクモの巣が多い。
腕に引っ掛かったやつを払おうとして、
他人からは糸は見えないから変な人みたい。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 04:05:28.62 ou8pJoJu
虫多いよねっ！
自分は田舎の畑横の道だけど、雑草が伸び過ぎて歩道が通れない場所があるよ。

あとはトンボが多過ぎて怖い…

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 10:47:36.80 EH0ijgGh
イナゴ、美味しいのに(´・ω・｀)

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:50:58.43 SCRVhuKR
海沿いの薄やみの中を走ってると
バシバシ何かが当たってくるけど
何か分からん…蝉だと思うけどあまり知りたくはない。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:38:53.29 PvfDcTQy
最近、スパッツを辞めて半パンで走ってる。
暑いからってのもあるけど、
太い脚を晒して自分を戒めようと思って
やってたら割と引き締まって来ました。ラッキー

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:43:40.63 MT51Z95X
『マラソンをやっている人は老けているなー／マラソンおばさんになってしまう』

ameblo.jp/airayunon/entry-11341355304.html

マラソン始めて感じたのは
ストイックにマラソンをやっている人は
老けているなーと言う事。
もちろん、体は引き締まってかっこいいし
チャレンジする姿は本当に尊敬する。

でも、顔は老けてるんですよ。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 00:16:38.23 3/IHlpPe
２時間くらいウォーキングしたら膝から下が痺れてる感じになって、眠いのに眠れない

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 19:45:59.55 bxLsAjG+
17時くらいからウォーキングしてるけど、今日は割りに涼しかったわ。
ついでに、食料も買い出ししてます。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:12:44.45 o79kJ/Us
>>486
次にウォーキングなどで足が疲れた時は
帰ったらすぐ保冷剤や冷水で足を
冷やすと疲れが取れ易いですよ。
温水、冷水交互に浸かるのもGOOD

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:00:38.69 3/IHlpPe
>>488さん
明日、ウォーキングに行くので帰ってきたら冷やします！
教えてくれて、ありがとうございます（*´∀｀*）

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:22:53.78 p/U7jg+C
お前ら、あいさつしたら返せや！こっちが恥ずかしいだろ！！

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 05:21:52.11 dd9mQHI6
女性限定スレがあったんだね
これから１時間歩いてくるー
９月は３kg目標で減らすぞ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 08:47:10.23 +LXCrIwU
>>491
ビチク51歳爺～ｗｗｗ　　レス欲しいの？　女のレスが欲しいのか？

レスしてやるぞｗｗｗ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 10:07:58.75 yEyYqDWP
>>491
ひと月に1キロまでに抑えておかないと体壊すらしいので無理せずにね

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:11:08.98 +LXCrIwU
>>491
ビチク51歳爺～　自演乙～ｗｗｗ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:40:06.55 dd9mQHI6
>>493
皆から太ったと言われて焦ってて。。
６１kgのピザで、７月中旬から歩き始めて５kg落としたよ。
今のところ体調は平気みたい。
ありがとう、気をつけるね。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:02:08.05 qZ1FhDUn
ジョギング始めて3週間くらいなんだけど
距離がなかなか延びないよ
身体の疲れというより息が上がっちゃって4km以上走れない
もっと走れる様になるには地道に続けるしかないかな

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:20:33.40 yb0FoGxX
暑いからしょうがない
涼しくなってくると飛躍的に伸びてくるよ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:38:50.85 t4h+XM81
まだ3週間だったら距離が
それほど伸びなくても気にしない方が良いと思うな…

逆に始めたばかりの頃って5kmくらいしか走ってないんだけど
体脂肪と体重がどんどん減って嬉しかった。
今じゃ10km走って維持モードって感じだw

でも、体重は増える事はあっても
体脂肪は18くらいで落ち着いてる（元は29もあったorz）

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:33:14.53 tDMWoQYI
>>493
＞ひと月に1キロ

どこ情報だよw
普通はひと月に体重の5％までとされてんだが

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:46:25.88 CqvP9J9u
運動経験ゼロのオンチ文系の私からすれば
たった3週間で4キロも走れるなんてうらやましすぐる…。
7月から2ヶ月かけて、やっとスローで3キロ走れるようになったけど
それ以上は息が続かない。
おまけに体重も落ちない…orz
この板覗いては驚異的なキョリを走っている人たちを見て
「スゲー！すげー！」ばっか言ってる。

でも、生まれて初めて
走るって楽しいなーと心から思えるようになった。
これからも地味に続けようと思う。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 03:03:05.12 chUI1xlx
元々の身体も身長体重も普段の生活も違うんだし、
他人の数字はあまり意味ないよ
楽しいのが一番、楽しいならオールおk
私も楽しいからジョギングが好き

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 06:24:41.70 I64eaUAq

アイソキネイターで究極の筋トレだ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:30:05.65 1H9xxuub
旅先で走るか走らないかって結構迷う
景色がいいから走りたいのは山々だけど、旅疲れしていて
更に翌日も早起きして満喫する予定だと、体力的にもそうだけど
時間と、あとウエアを持っていくのも・・・
でもあの景色の中を30分でも走れたら(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))って気持ちが↑
ああどうしよう・・・

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:29:15.92 sGa0ktTl
観光旅行のついでに走るんじゃなくて
走ることを目的とした旅行を計画してみたら？

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 14:20:11.07 1H9xxuub
そこまでジョギングに思い入れ持てるようになればいつかね。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 17:46:47.68 Ki1w7idU
今から行ってこようかな。
最近テンション上がらないからデブってる

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:01:35.99 Ki1w7idU
って玄関開けたら雨降ってたでござる

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:23:38.77 chUI1xlx
濡れなくてよかったよ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:27:11.60 KjundUvU
久しぶりに17km走ったから
テリヤキマック食べたった！
慰め程度にレタスもりもりに挟んだった

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:28:16.97 chUI1xlx
乙ー

17kmかぁ
もう少し涼しくなったら私も…もう少し涼しくなってから…

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:38:29.30 lEpCybWV
で、いつやるの？今でしょ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:43:50.64 KjundUvU
いやー今日は気温少しだけ下がったから走ったけど、
自分も今じゃなくて、20度くらいがいっちゃん気持ちいい！！

ランニングでちょうど良い気温とか気持ち良い風とか、
いい景色に出会うとホント幸せな気持ちになる。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 00:03:15.79 txV7QDI7
みんな良いな～走れて

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:54:33.54 fZrAstyx
帰宅してパン食べて7キロ弱行ってきた。
汗かきなのにタオル忘れちゃって、仕方ないから半袖の袖で無理やり拭いたり
Tシャツの首のところで拭きながら走ってたら、そういえば洗濯洗剤買うの忘れたこと思い出した。
明日買ってこなくちゃ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:53:51.57 BZxAmhi2
昼からずっと雨だからお休みした。
その代わり、遅めの昼ごはん？早めの夕飯？にして一食抜いた。
明日は2週行ってこよう。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:50:24.17 T0BG1wJU
8月後半からやたらと体がだるい。
疲れがなかなかぬけないよ～
生理のせいかと思ったけど、終わってもだるい。

走りに行っても回復するまで時間が掛かってしまっているし。
そんな体調だから、ジョギングが少し休みがち。なんだかとっても物足りない。
なんなんだろか、これ。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:05:44.41 St83DN+v
>>516
どのくらいの頻度でジョグやってるo休み入れてるの？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:35:21.26 Ux9/+vx/
>>516
ごはん抜くからやる気もでないんじゃ？
私の場合だけど、ジョギングやり始めてから
安易にカロリーや炭水化物カットしすぎると駄目
身体も心もだるくて、人生の貴重な一日を無駄にしてしまうことになる

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:42:46.51 3NUReHH8
どこに「ごはん抜いてる」って書いてあるんだ
>>515とごっちゃになってるんじゃないか

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:26:45.99 JCyhzyZz
あー今帰ってきた・・・>>516じゃないけど、だめだバテてる
2日休んだのに、鼠径部が痛くてうまく走れなかった。
こりゃー1週間休むようかなぁ、そろそろ、８月の疲れが
どっと出る頃だし、516さんも、お大事にね。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:54:08.00 T0BG1wJU
>>517
いつもは週3～4で6～12kmの間で体調を見つつ走っている感じ。
無理はしていないつもりなんだな～

お盆明けくらいから一気にだるさが襲ってきたんだよね。
だるさが出てからはほとんど走ってないわ。

ご飯はちゃんと食べてます。

>>520さんの言う通りに夏バテかな。
もう少し休むべきかな、本当に悔しいけど。

レスをくれた方、ありがとう。
もう半月もしたらかなり走りやすい気候になるだろうから、
その辺りに合わせるようにもう少し休んで体調を整えます。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:57:00.19 Ux9/+vx/
>>519
おぉうｻｰｾﾝ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 20:30:07.45 GQJZGAUH
雷鳴ってきたから1時間歩くところを半分で帰ってきた(´･ω･`)
傘さしてたからビクビクだった。今日は歩く気満々だったのにな…。
雷さえなければ。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 02:09:05.55 MSAb15/u
６０分くらいまでは、割と簡単に走れるようになったんだけど、
そっから先がなかなか伸びなかった。

が、途中で水分とるようにしたら、９０分くらい楽勝ということがわかった。
走り始めたの６月だから、地味に脱水してたらしい。
特に具合が悪くなるとかじゃなかったから、気づかなかったや。

今日は途中でミネラルウォーターの330ml飲んで、塩タブなめたら
いい感じだった。
スポーツドリンクも、330mlくらいの小さいボトル作ってほしいな。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 14:39:52.64 YYmgCPWw
200mlならあるよね

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 15:10:08.73 ra2R4HWJ
さすらいのビチク52歳爺

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 15:31:56.98 gZrGiP/E
>>526
おい、まさかあれか？あれなのか？
ビチクはバースデイを迎えたのか？そうなのか？おい

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 17:23:29.37 ra2R4HWJ
そう思ってもらって間違いないだろ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 17:36:21.08 XO40wpu9
2Lの買っておいてミネラルウォーターのに入れ替えて持ってけばいいんじゃない
毎日走るんなら2Lでもすぐ消化できるだろうし
家で飲んでもいいしね

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 17:39:12.86 ra2R4HWJ
↑ビチク51歳爺～　レスが欲しいのか？　そうなのか？　レスしてやるぞ～ｗｗｗ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 18:12:41.17 ra2R4HWJ
↑間違えた　ビチク52歳爺だった・・・

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 18:26:37.56 gZrGiP/E
↑間違えるな。ビチクに失礼だろｗ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 19:48:54.11 HKVBKF3Q
>>524
水に溶かす粉末タイプのスポーツドリンクもあるよ
それを330mlの空容器に入れたら良い

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 02:53:32.62 s3I3v+9I
レスくれた人達有難う。

でも、ボトルポーチ持ってないんだ。
自販やコンビニで、30分ごとに水買って飲んでる。
だから、一度に飲みきれるサイズのスポドリがあるといいな…と。
言葉足らずでごめんね。

長めに走る人達はボトルポーチ使ってるのかな？
この前ランニングポーチ（ボトルはセットできないやつ）ってのを
初めて使ってみたんだけど、おとなしく腰に落ち着いててくれなくって、
途中でむしりとって捨てたくなった。
だから、ボトルポーチ買うのもためらってしまう…。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 03:03:01.35 s3I3v+9I
>>525
ポカリは200ml出してるんだね。知らなかった。
今度買う時は、気をつけて見てみるよ。
缶とかでもいいんだけど、缶も見かけない気がする。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:17:49.21 7YKjKdmD
>>534
暑い時期はボトルポーチは持って走りなよ。
揺れにくいヤツあるよ。URLﾘﾝｸ(yurenikui.jp)

アシックスの横いれのも揺れにくいよ。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 08:26:17.72 hDOiKYdT
市販のスポドリは糖分多過ぎて危険じゃなかった？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 08:37:05.53 HVbhm4Cl
>>536、>>537

ビチク52歳爺～　レスが欲しいのか？　そうなのか？　レスしてやるぞ～ｗｗｗ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:29:34.41 p67dOaMR
それは飲みすぎたらの話かと……

糖分ゼロのイオンドリンク（粉）ってのもあるよ。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:37:49.92 msnyqk9r
こないだ、久しぶりに15kmくらい走って、
疲れ果てたんでゲータレードランとか言うのを自販で買ったら
スッキリして美味かった。
最近は糖分あんまり入れてないスポドリがどこでも買えるんじゃないかな。
ソフトドリンクがばがば飲んで糖尿になるような人なら
習慣を改めた方が良いと思うが。

これは飲み食いしたらダメな物！
と、何かの報道があるたびに
何も考えずに悪者扱いにする人が増えた気がする。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 10:03:48.69 HVbhm4Cl
>>539、>>540

ビチク52歳爺～　女のレスが欲しいのか？ｗｗｗ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 14:27:43.27 2UvjEyC7
脚痛くて走れなくなったんで、しばらくウォーキングに切り替え。
４時起きで2時間12キロ、なんでジョギングとウォーキングは疲労が残らないのか？謎だ・・・

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 17:15:05.30 HVbhm4Cl
↑ガンバレ　ビチク52歳爺

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 17:48:47.65 fHOz1iAH
>>540
黄緑のやつだよね。あれ美味しいよね。
なんか活力も出る感じがして、飲んだ後モリモリ走れる気がする。

545:534
12/09/06 19:17:21.14 s3I3v+9I
>>536
やっぱ持ってたほうが、安心は安心だよね。
教えてくれたやつを参考に、実物見に行ったりしてみるよ。
どうも有り難う。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:51:32.77 POYl1am2
>>544
自演乙ビチク52歳爺～ｗｗｗ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:32:53.68 +m70dhBu
昨日の夜人気のない所走ってたら、後ろから走ってきた男に後ろから思いっきり胸鷲づかみにされて転んだんだけど･･･
みんな夜は気をつけてね

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 19:44:48.66 z0pUGzn0
　　　　　　　＿　, ― ､,__
　　　　　,－:::::::::::::::::::::::::::::::ヽ＿
　　　　,':::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　　 (:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::）
　　（:::::::::::::::::ノ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ヽ::::::）
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　　 (:::::::::::::）　　　　（__人__） |ー' 　おまえらもいつかは
　　　｀ーヽ　　　　･　　｀⌒´ / 　　　こうなるんだよ・・・
　　　　　　＼＿　　　ー __ノ　　　
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　　　　 /　　　,　　　　 .　　　　、 'i
　　　 ./　　　ｒ´　　　　人.　　　ヽi
　　　 i　　　人_,､＿_ノ　ヽ､＿,,_ﾉ.|
　　　 |　　 /　　ﾟ　　　　　　　　ﾟ .|.|
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　　　_.しゝヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
　 _ノ_.ﾉ__.＼.i,___,　　　　∞　　 _ﾉ
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　　　　　　　i　　　　ノヽ　　　i
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　　　　　　　,/　／　　　　ヽ､_＿つ
　　　　　 .と__,,ノ　　　　　

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 20:24:07.65 xuG8LOmh
A

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:38:15.93 EVZKZhoU
ジョギングは胸が揺れまくるから垂れるし小さくなりそう

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:03:06.63 1i956t7q
なんか荒れてるな

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 23:02:25.78 +VVtNaTa
>>547
うそつけバカ！
本当だったらその場で警察呼ぶでしょ！

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 12:13:09.95 GR1PaP9S
>>539
わかってる人はいいけどね

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:15:00.01 zN+RmW5v
今までジョギングだけだったから食べ過ぎたりして結局プラスマイナス0.
キャベツダイエットも取り入れてジョギングをがんばって十日ほど。
あきらかにサイズはダウンしてきました。

女性のダイエットって生理時期があるし本当にイライラするよね。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 10:45:27.63 VuFqnJnP
ビチク52歳爺～　　自演はよｗｗｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 19:56:27.63 EwUWOh0N
>>552
いちいち呼ばないよ
547じゃないけど繁華街でやられる事もある
一瞬のことだしすぐ逃げやがるからもう放っておく

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 20:19:25.61 9rF9016G
何度もやられてるの？！

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 20:42:39.01 faelua0V
ＤＱＮな地域にお住みのようでｗ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 22:48:25.52 tsgfWt8A
警察を呼ばないということは合意があるとして何度でもやられるなｗ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 06:42:12.01 2lK2n1Ci
>>557-559
そういうプレイなんだよ。言わせんな恥ずかしい

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 08:33:49.19 Xk1FeoDk
ビチク　　ツマンネ　　52歳爺ｗｗｗ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 07:13:15.43 hah/SBGJ
　 (　 )　ｿﾚﾃﾞﾓ僕ﾊ
　 (　 )
　　| |

　

　ヽ('A`)ﾉ　ﾔｯﾃﾅｲ!
　　(　 )
　　ﾉω|

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 07:35:53.42 Z7RZq+pV
最近少し痩せたかな？と思って久しぶりに体重計に乗った。
167cm54kg23％…

週4-5くらいで10km以上走ってるのにこれですよorz
どんだけ食ってるんだって話ですよ
これ走るの辞めたら巨大化しそう

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 08:19:20.92 3xPhLv/k
>>563
痩せすぎだと思う
と言うか標準でない？

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 11:06:00.56 Z7RZq+pV
>>564
ほんと？ところでみんな
体脂肪ってどのくらいになってる？
走ってる女の人はどんな感じなんだろう。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:30:29.01 PWllRVew
>>565
適当に開いたサイトでBMI計算したら19.3だったよ
20以下は痩せすぎだし、その身長だと61.3kgが理想体重だよ

私は肥満体重でウォーキング始めたばかりだから565さんの質問には当てはまらないけど、体脂肪40越えてます
でも体脂肪は体に微弱な電気を流して返ってきた反応を数値化してるだけだから、コップ一杯の水を飲んだだけで数字変わるので目安として捉えた方が良いよ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 15:58:36.71 +pG1XN6u
＞その身長だと61.3kgが理想体重だよ

理想じゃなくて標準体重だろ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:09:06.34 Y72mtrqB
身長160台後半で54キロで自分をデブだと思ってるなんて
醜形恐怖って死に至る病だね…

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:23:42.51 BZWDRboV
私の友達が170cmで58kgって言ってたけど細すぎず普通よりちょい細いかな位で女の子らしくて理想的な体型だよ。
本人は痩せたいってぼやいてるけどね。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 00:31:34.18 Pak3a2OB
>>566
でもコップ一杯飲んだだけで体脂肪40超えはした事無いな

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 22:03:01.75 uNGV3MQi
サルベージ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:19:03.80 pWRg+qGv
ビチク52歳爺

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:28:53.37 fuS2aeVd
友近って、顔でかいよね

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 18:05:07.25 IlgupCYc
ビチクも頭でかいよ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:21:37.37 WPZaxLbd
ビーチク、デカイよ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:27:02.10 z+a1kDqG
ビチクモチモチモチモチ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:57:42.11 lX1KNxXV
ビチク52歳爺～

安アパートの鏡の前で

1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める

これが伝説の「チラシのポーズ」

カモン！　ビチク！　チラシのポーズ！　カモォォォォォォォン！！！！！

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 17:46:22.93 L4ZPyr3U
走れないから、雨の中長靴履いてウォーキング行ってきたら
豆はできるわくるぶしはすりむけるわ最悪だ！
これじゃあ明日晴れても走れないじゃないかー本末転倒orz

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 17:54:47.23 kxfuBV0f
雨の日はカーヴィー

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 18:09:25.77 lf9gYIeE
>>578
ビチク52歳爺～　　ツマンネ　キチガイ

レスが欲しいのか？

チラシのポーズ　カモン！！！！！！

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 18:55:02.62 E/BCo8Xe
雨の日はWiiのFitness Partyでメレンゲやってる

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:36:40.69 L4ZPyr3U
みんな金かけてんだなーエライ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:55:16.64 E/BCo8Xe
ゲームソフトもDVDも、シューズ一足分程度だよ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:35:14.80 3KEwuWWM
鳥のフン浴びた(´;ω;`)

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 18:46:05.50 jxwgcu/G
>>584
めげるな！運がついたんだ！

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:59:45.80 ZZvv6WIp
>>584
東京マラソン当選したんじゃね？メール確認してみ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:43:19.91 gKiTxBV2
大会面倒で出る気しないな
健康のためにまったりウォーキングとジョギングを交互にやってる
大会にでるモチベーションがあることがエライね、そういう人たちはスピードも伸びそう
今朝10キロ歩いたけど、そろそろジョギングいってくるよ。
なんか雨降りそうな気配が・・・帰ってくるまで振りませんように。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 10:46:37.64 nvw5aeTM
いつものコースじゃない道を12キロ歩いてきたらしいけど（後から距離測ではかった）
同じ12キロなのにすんごい疲れた、なんだろか？いつもと違うとは言っても知らない
道でもないのに・・・
来月登山行くから脚鍛えようと頑張りすぎてるかなぁ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 10:48:43.62 gryFRu8/
>>588
１２キロ歩いたら疲れるほうが普通な件

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:36:42.72 7+9GFGzY
>>587
ビチク52歳爺～ｗｗｗ

レスないね　寂しいね　レスしてあげるよｗ　モッチ～ｗ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:47:15.69 sG6bAeuP
>>589
今日も12キロ、いつものコースに戻してあるいたけど1時間59分で帰宅、全然疲れてない不思議

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:44:15.24 GaAjqCGE
知らんがな

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:32:48.35 z+u2Z9Nw
知らんがな

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 10:21:46.54 MReP/4wP
歩くとき、足の上にケツが乗ってるって感じだと早く歩けることに気づいた
そういえばジョギングの時はいつもそうなのに、歩くときはへっぴり腰になってたな

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 11:45:34.25 Tp+V1AYE
↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ

155㎝40㎏極貧ガリガリ貧弱小人爺よ

レスないね　寂しいね　

女のレスを熱望してるのか？

レスしてあげるよｗ　モッチ～ｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:17:32.59 o3iqUTD9
音楽聞くの趣味じゃなかったんだけど、ウォーキングやジョギングするようになって
暇なので聞いてみたくなった。なんか調子が出るおすすめの曲ありますか？
40代です。あと、走りながら聴くには何揃えればいい？（安くあげたいです）

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:21:42.32 k/ZhVKxW
杉山清貴＆オメガトライブ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:23:34.24 CaqySlX6
>>596
走る時に聞く曲はその人それぞれのテンポによって違ってくる
BPMって言葉でググってみたら詳しく載ってるよ

走る時の音楽アイテムは安いのなら何でもいいよ
それこそ2000円ぐらいで売ってる安物MP3プレーヤーと1000円ぐらいで売ってるイヤホンさえあればいい
そんなに音質にはこだわらないでしょ？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:46:43.26 OvZheVBq
>>597
いいね！
あと稲垣潤一

自分は汗がイヤだから100均のイヤホンだよw

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:40:54.55 ZTY+6bY9
走るときのイヤホンはインナーイヤー型ならなんでもいい
一般的にはイヤホンはカナル型の方が人気みたいだけど、
タッチングノイズがどうにもならない

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:51:33.38 u4K8Qa+K
ウォーキングしたら、夕飯がおいしく感じる。
(´･ω･`)むしろ食べすぎて太る。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:57:11.58 ZTY+6bY9
玄米にする、野菜のおかずを増やす、スープから食べる
工夫して乗り切ろうず

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:05:05.59 Q8s+jqlM
>>601
なんでもない白いご飯が美味いことｗ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:30:34.14 5U4oHQpm
運動したあとは食べすぎてしまうから、走る前に軽めの夕食食べる

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:22:48.24 hSygo1Nx
>>596、>>597、>>599、>>603、>>604

ビチク51歳爺～　　自演乙～ｗ

レスが欲しいのか？

女のレスが欲しいのか？

レスしてやるぞ　155㎝40㎏変態ガリガリ小人爺よｗｗｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:24:11.96 hSygo1Nx
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 08:03:56.17 +nUhOroe
いや、ビチクだかなんだか知らんけどどうでもいいよ
お前の方が基地外に見えるし

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:35:32.09 4qb2bHFM
>>605-606
ID変えるのミスったんじゃね？w

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:58:16.25 u7Xe0Buw
ミスってないよｗ　オレの事しらねーの？　クズｗ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 05:45:11.82 h+Kh3Ymc
>>609
スレタイ読めない低脳なの？中卒？
クズｗ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:13:41.29 8nb1pj7/
>>609
ミスったんじゃないならただの自演だなw

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:06:41.99 t2OSqoK+
ビチク52歳爺はいます

ビチク52歳爺は走ります

155㎝40㎏のビチクは女のレスが欲しいです

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:34:05.23 y8yqjsv4
いちいちビチクビチクってウザイわ。
基地外

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 07:35:39.73 pIrcflqx
絡むと喜ぶだけだからあぼんしれ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 21:55:00.00 w9jziR1J
>>613、>>614

ビチク52歳爺～　　自演乙～ｗ　キチガイｗｗｗ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 12:10:38.51 0NFUlk2m
ビチク連呼に触れるな!触るな!近寄るな!
理由はこのスレを見れば分かりますURLﾘﾝｸ(c.2ch.net)

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 12:54:58.21 UL5zPS50
安アパートの鏡の前で

1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める

これが伝説の「チラシのポーズ」

カモン！　ビチク！　チラシのポーズ！　カモォォォォォォォン！！！！！

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:46:59.77 4wWOdXay
これからの時期に外を走るときのウェアについて教えてください
ウィンドブレーカーや軽いダウンジャケットみたいなものが良いですか？
それとも走っていたら普通のジャージとかでも寒くなくなるもの？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:07:36.91 Dpf59rhj
ペラペラのウインドブレーカーと薄い手袋と耳を隠せるニットキャップ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:56:39.61 UL5zPS50
>>618、>>619

ビチク52歳爺～ｗｗｗ

あまりにもミエミエの自演乙～ｗ

女を釣りたいのか？　ビチク～

本物の女獲得は無理なのか？　ビチク～

可哀想な51歳爺～ｗ

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:59:05.59 ZYQroLbe
雨が降って普段の2/3をウォーキング。気がなえてしまった…やはり雨はしんどいですね。鼻水でるし…

ここのスレか違うスレでruntasticというアプリをみかけて、今日有料の購入。(音楽きけるため)
履歴もみれるし、カロリーや距離もでるし使い勝手いいですね。モチベーションにもつながります。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:32:34.01 i/S8/JOB
↑ハーイ！　ビチク52歳爺～ｗｗｗ

今日も女のレスを求めて餌撒きご苦労様ｗ

でも多分レスはもらえないな

155㎝40㎏　ダイエットに人生を捧げた52歳貧弱ガリガリフリーター爺なんて皆ひくよｗ

だいたいここは女性限定スレだしｗ

仕方が無いから得意の自演で自分を慰めろ　爺～ｗ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 11:57:28.19 1hP94LTu
runtastic自分は何故か時間の経過しか表示されなくて
距離もカロリーもゼロのまま

他のお勧めアプリありますか？
アンドロイドです。
NIKE+かadidas miCoachに興味あります。
日本語のところがいいなぁ。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:26:12.44 6j6krdpc
>>623
ナイキ＋は確か専用の靴もしくはホルダーにセンサーがないと使えないはずです。
他はちょっとわからないです…

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:29:46.02 UXVns7+F
Walker

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 20:33:41.42 YxRyxaiA
NIKE+にしてたけど英語だったし何分かに一度英語でアナウンスあるの嫌で
無料runtastic使ってる。今のところ問題なし。iPhoneね

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:36:27.38 cf5abPyy
>>626
ビチク52歳爺～　　レスないね　　寂しいね　レスしてあげるよ　モッチ～ｗｗｗ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:37:52.39 fmVbpZSG
>>626
アナウンス切れないの？
iPod nanoですがアナウンス無しにできたよ＜NIKE+

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 15:44:11.52 Gcp1XlxJ
runtasticが良いってレスはステマとしか思えないと言うのが実際に使っての感想
GPSがクソ過ぎて使い物にならない

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 15:46:40.26 PaaEOCiu
すぐにステマとかいうやつってうざい。
何がステマだよ。バカじゃねーの
だからこのスレにはビチクとかしか来なくなるんだよ。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 15:54:34.49 8ik2D56y
ソフトとハードの違いが分かってない奴ほど良く吠えるw

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:28:57.13 plSsF2vX
ソー～フトデモ、ハァ～ドでも♪

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:33:16.67 pa+bMXPW
ここって、男とビチクしかいないの？

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:21:17.73 Gcp1XlxJ
>>630
実際に使ってみたらわかるよ
やたら絶賛されてるけど本当に使えないから
で、少しでも批判的なことを書くと>>630みたいなのがすぐに湧いてくる

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:26:13.62 pa+bMXPW
>>634
女ならクソ過ぎてとか言うなよ
ちゃんとウンチ過ぎてと言って

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:38:06.71 fmVbpZSG
つまんない

637:922
12/10/14 21:01:33.70 xtbryTh9
>>629
iPhone4だけど数百mから数kmまでフツーに使えてる

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:43:53.03 iqX6xWZm
>>630、>>635

ビチク52歳爺～　興奮するビチク～

つーかここ男ばっかりだな　超糞スレ

仕方なからビチクの自演もでも楽しんでくれぇ～
ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ　リアルキチガイビチクｗ

40代以上女性のダイエット　1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。

でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 00:38:31.15 zsjdkkKz
幼稚園から高校まで酷いイジメにあってついたアダ名は『ビチク』
理由はチクビが陥没してるから
それから引きこもり20年経てイジメた奴らを見返し復讐するために筋トレを始める
徹底した食事管理とジム通い。時間の節約の為にジムで事務の経理をこなす
ビチク『俺は…変わった。復讐してやる！』ちょうどその頃、40代ダイエット板を眺めてたビチク。
一人の痩せこけたチクビを晒した親父に遭遇。一気に昔の辛い過去を思いだし憎しみは始まった。
ビチクはこの痩せこけた老人に歪んだ感情を持ってしまった
それから僕は二年間来る日も来る日もビチクに粘着した
僕がビチクであった事を否定するように他の利用者をビチク認定し続けた
そうしてると痛みは和らぎ、一種のエクスタシーを感じた
僕が味わった苦しみは他の利用者にも与え続ける…
それが僕の復讐
上

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 08:46:53.46 dWrcFgR1
runtastic自分もダメだった。
GPSがダメなんだよねぇ。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 09:01:12.60 vLZRJzmF
>>639
ビチク52歳爺～ｗ

夜中に安アパートで孤独な52歳爺がＰＣの前に座り
必死に考えた文章がこれか？ｗ

これ本当に面白いと思って書いてんの？ｗ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 10:13:42.45 rp63F4+q
>>639
うわぁ・・・ビチク連呼って人可哀想
そりゃあ頭おかしくなる訳だわ　

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:30:25.40 UPU0Rdhc
↑ビチク52歳爺～　女のレスないなｗｗｗ　可哀想

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:38:27.45 UPU0Rdhc
ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ　リアルキチガイビチクｗ

40代以上女性のダイエット　1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。

でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 15:55:40.50 +0Qs93je
>>623
Googleから出てるMy Tracks おすすめだよ～

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 23:01:38.81 +/m71OkA
>>645

やっほー　ビチク52歳爺～　ここ女性限定って書いてあるぞ

爺よ女のレス狙いか？　キモいぞ52歳キチガイ爺ｗｗｗ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 07:59:54.42 37YK36B5
>>642
釣られるなよ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 09:50:39.55 4qbSfT4d
↓釣られるなよ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 22:10:48.68 drcEfKVF
モチベーションあげるために可愛いウェア買おうと思う
どのブランドがお勧め？
これからはウォーキング日和だよね♪

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 23:16:38.91 Wo2IWQbY
>>649
男だったら黙って寅壱

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 12:46:16.15 RtpatFSQ
>>649
私はNIKEとホリスター着てます。
NIKEはパンツのみ、ウォーキングやジョギング用でなく、フィットネス用。
昔買ったのをもったいないからはいてるけど、
ウォークマンや万歩計入れるのにちょうどいい縦長小ポケットがついてて便利。
ホリスターはハワイや西海岸のヘルシーなお姉さんなイメージの自己満足ｗ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:46:29.40 P0BI/Rz2
>>649

ビチク52歳爺はこれ

URLﾘﾝｸ(userdisk.webry.biglobe.ne.jp)

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 21:52:47.48 HNcHsKnP
>>651
ホリスター私も好き！
可愛いよね
生地が柔らかくて動きやすい

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 22:57:23.01 a5gvY8QY
ビチクとか言ってるセクハラ親父訴えようよ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:36:23.18 ByBHpyO4
ビチクって何ですか？

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 05:19:32.17 lTqQPw8P
びーちくじゃなくて？

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 07:52:43.68 GycA5tjh
万が一に備えて備蓄しようというメッセージだろ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:03:20.22 dk3O+SxM
>>655

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 14:48:54.26 sOLSRA1k
詳しい情報ですねW お知り合いですか？

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 14:58:17.86 GycA5tjh
>>659
本人だろ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 15:32:23.46 sOLSRA1k
そうなんですか？

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 15:57:03.16 Ggcne2Ou
ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 16:56:31.25 dk3O+SxM
↑出た！　ビチク52歳爺ｗｗｗ

豆にチェックしてるんだなｗ　キチガイ爺

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 19:41:47.55 TpKUuuG2
結局さ、ビチクビチクって荒らしてこのスレ潰したいんでしょ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 19:53:52.72 +1Oo5CRO
>>664
キチガイは無視しましょう

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:28:42.30 d4ZtF7i0
↑ビチク～　52歳爺～

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:58:09.43 FILnXCxq
ピューマのデザイン好き

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:29:20.78 d4ZtF7i0
ビチクは女のレスが好き

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:04:02.76 Pfx/BXqn
そんなビチクはビチク餅餅

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:37:04.10 li00ioKF
>>604
逆だわ。走らなくてもカーヴィーとかでもちょっと運動しただけでご飯入らない。というか食べる気しない

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:46:23.26 Pfx/BXqn
↑ビチク52歳爺～　爺の意見書くな　キチガイｗ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 21:34:08.92 MybMVeLs
生理中でも体調が悪くなければ走れますか？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 21:53:48.38 FjLHoYlw
↑52歳爺に生理あんのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ビチク52歳変態爺～ｗｗｗ　キチガイｗ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 13:42:04.94 NAWHU7/F
>>672
うん
お腹がいたいとかじゃなければ走りますよ
運動した方が早く終わる気がするし

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 15:07:22.78 mkj0dhED
↑ビチク52歳爺～ｗ

自演乙～ｗ女になったつもり？ｗ

キチガイ爺～ｗ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 19:37:28.19 4J04Ayrz
ビチク連呼って言うのは50歳の独身の爺様の事です
チビ禿デブの極貧ホモ
狂気のビチク認定伝道師　
仕事は自演業が専門
趣味はダ板に貼り付いて過疎板を見下す事です　
チビ禿デブである為人生において憎悪しか見いだせない爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
ビチクが居ないと自演を駆使して誤認定行為で人を集めようとします　変態ホモのマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は早寝早起きは欠かしません以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：痩せ鏡のポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、奇形な胸板やピザ腹を散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

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