【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★４
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164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:10:30.97 ize8m7Dx
>>162
体重によるんじゃないかな。BMI22以上だと慎重にした方がいい
あとは年齢、靴、骨と筋肉の強さとか様々な要因が重なるから、個人差としか言い様ない
道路ジョグは確実に足の寿命を縮めるって講演にきたトレーナーが言ってた
グラウンドがいいって
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