【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★４ at SHAPEUP
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:56:09.98 jB66qtbn
>>150
私も2キロくらいは歩いてから走ってる。
走るといってもゆっくりだから準備運動まともにしないし
だから最初に歩く方がいいかなと

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