【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★４
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 09:16:45.18 Y3tBFxbw 5〜10分くらい歩いてから走るようにしてる あと下がアスファルトみたいな硬い所を走って人は痛めやすそう シューズの違いもあるかも 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 09:24:49.32 cMZNJ7bB >>150 ビチク〜 51歳爺〜 気持ち悪いぞｗ 女のレスが欲しいのか？ｗｗｗ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 12:54:39.12 yzUMcTFD 身体が温まってないときにぐいぐいストレッチするのもｲｸﾅｲって聞いたし 私もいきなり走り出してる 最初の1kmは散歩ぐらいの超ゆっくりペースで走ってるフリだけ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 13:01:38.28 cMZNJ7bB ↑ビチク51歳爺 レスないね 自演 自演ｗ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 10:30:24.28 u/SruBlc 変形は聞いた事ないし気にする必要ないと思う ウォーキングなら故障もないだろうし 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 14:33:14.49 cOgy6G/u ちょっと主旨と外れるけど 暑い季節になってきて食欲が極端に落ちていく… いつものように走ってると どんどん痩せて嬉しいんだけど何か釈然としないw ダイエット目的で走り初めて 半分趣味になってるから、 太りすぎないように気をつける程度で 割と食べちゃってるんだけど ちょっとくらい肉付いてた方が 風邪とか引きにくいんだよなあ
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