【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★４
at SHAPEUP
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:38:08.76 PTaIQiBF
>>113
はりきりすぎるより、継続は力なりだよ。
自分的にランニングはむいてなかったので、週５で１日最低でも１時間半のウォーキングを続けて、
約１年で８kgくらい落ちました。
一緒にがんばりましょう!!!
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