不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】
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606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:00:40.75 gp7L7wXj
>>599
ジョギングと筋トレ
私の場合筋トレだけだと体重あんま落ちなかったんだけどジョギング始めたらスルスル落ちてった
あと空腹でも走ると血糖値上がって楽になるし食欲失せるからジョギングいいよ
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4758日前に更新/248 KB
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