不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 20:10:02.20 sM0KuCaX 過激でもないし、そんだけ体重あったら普通の人の普通の量の食事でも痩せたんじゃね？ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 20:36:47.37 Z8k1POj4 うん、元がかなりあるしちょっと食事の仕方変えれば落ちて当然だったと思う ここまで朝米二合食べ続けて他に運動も何もせずに登下校で合計一時間歩くくらいで来たんだけど、 下半身がガチガチに固まってる感じの太り方でこれからの10kgは過激じゃないと駄目かなと… 米を絶って重湯に変えれば捗るかな 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 21:46:41.23 h2cRImZr >>351 そこで「重湯も要らない」というのがこのスレ的なアレというか、 やってみて食わなきゃやばけりゃ食えばいいわけで、 重湯にしても最初から食う気満々でいる必要ないですよ。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 21:47:38.15 SdrzpJPL 最近不健康かも 朝アンパンマンポテト1、トマトジュース1杯 昼DHCプロテイン 夜無し 一日一万歩！体調崩したから2万から減らした。 50kg代だけどまだまだ一日0.7kgずつは痩せてくよ。 足りなさそうな栄養素はサプリでフォローね。 運動してると腹が減らなくなる。 カロリズムダイエット使ってるけどノルマにしばられて9kgは痩せたね。 絶対運動してしまう。
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