不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】
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128:120
12/06/06 06:39:26.38 lwBZtZ0s
>>124 体脂肪率は停滞前は26〜30だったのが22〜25になりました。多少はマッチョ化してるみたい?です。
晩飯は野菜多めの一般食＋プロテイン 約800〜1000Kcalです
>>125 そればっかりはできません・・・。腹減って夜寝付けませんorz
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