（ `ω´）さすがに� ..
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802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 22:49:13.63 mc1D5Sr4 （ ｀ω´）ジムが盆の間一週間休みだったお （ ｀ω´）一緒にダイエット休んでたら、結構リバウンドしてたお （ ｀ω´）通う頻度あげたいけど……ビールおいしいお 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 00:32:31.63 TOaPK9eb 今日は79.7kgだお ３日ぶりに79kg台に復帰したから （ ＾ω＾ ） だお BMI値は24.2だから （ ＾ω＾ ） だお 体脂肪率は14.5％だお 昨日よりまともになったけどまだ低すぎるから （ ・ω・ ） だお 内臓脂肪レベルは今日も９だお ３日連続だから （ ＾ω＾）ﾉﾉ だお メタボ予備軍を脱したお ヽヽ（＾ω＾ ） ジョギングで30分/350kcal、ウォーキングで180分/980kcalだから、今日の運動は （ ＾ω＾ ） だお でも、180分以上は確保したけど体調が良くなくて30分しかジョギングできなかったお （ ・ω・ ） 明日体調が戻れば （ ＾ω＾ ） だお 摂取カロリーは記録取らなかったので （ ´；ω；` ） だお たぶん3500～4000kcalくらいだお 明日はまた60分以上走りたいお 体調が戻らなかったらキレるお （ `ω´ ）
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