ザ・トレーシー・メソ ..
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804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 15:01:55.59 0E9lsNXk 802 どのくらいで変化しましたか 上半身貧弱で 腹回りぷよと下半身がかなり立派です 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 15:03:16.66 0E9lsNXk 3ヶ月も続くということは 初めの変化に実感があったと思うんだ その初めの変化がわかった時期が知りたいんです 3日坊主なんで 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 16:21:35.56 dpZqsncs >>805 まずは黙って３週間やってみる！ ちなみに私は>>802ではないけど、１週間で自分にしかわからない程度だけど手応えあったのでハマッた人です。 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 16:53:42.50 0E9lsNXk ありがとう 期限が設定されると頑張りやすい 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 12:13:45.38 q1AWFIZU 今日からマット再開！ 半分しかできなかったし、筋力衰えまくりを痛感したけど、動きは覚えてた 簡単なのにキツくて効果があるからハマりますね
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