ザ・トレーシー・メソッド Part6

ザ・トレーシー・メソ ..

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 20:33:34.04 6KRV5qzM
>>766
イス脚は飛ばすのがもったいないよー　
壁とか机とかそこらへんの棚とかでなんとか工夫してみて！
続けるコツはトレーシーと同じペースで同じ回数をこなせるのを目標にする！
最初は途中で腕をおろしたり、ついていけなくて勝手に休憩したりするけど
それでも最後までなんとかやる、グダグダでいいから
そしたら、次はもうちょっとできるようになりたいって思う
実際、回を重ねるごとに少しずつやれるようになって全編やれた時は達成感あるよ！
自分はそうでした

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