ザ・トレーシー・メソッド Part6 at SHAPEUP
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74:７２
12/05/30 10:55:58.47 r5lUP4vx
>>73
三頭筋ですか　ちょっと調べてその筋肉を鍛える運動を探してみます
背中はなかなか引き締まらないので今年の夏は捨てて長期遠大トレーニングしてみます
ありがとうございました


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