ザ・トレーシー・メソ ..
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:32:30.94 RezcMxxN
>>721なんだけど、有酸素運動って20分以降から脂肪が燃焼されはじめるってどっかで見たんだよね
実際どうなんだろ
15分くらい(３くらいまで？)で終わったらあんまり効果でないのかなーと思って、途中飛べなくなるんだけど何とか動き続けて5までやってる
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