ザ・トレーシー・メソ ..
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712:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 08:53:21.74 7rQ3QCN7 うちは夏休み中の子供らがいるせいで全然ワークアウトできない 子供が寝たあとはもうヘトヘトで運動ムリ 夏休み終わるまでトレーシーお休みです 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 09:17:10.10 eWuDxOR3 脚だけ、腕だけ、腹筋だけ、とかにすれば良いんじゃない？ 全部やろうと思うと時間かかっちゃうけどさ。 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 09:28:26.62 JbWBsbYG お子さん大きいと出来ないの？テレビ占領できないからかな？ 乳児持ちなら分かるけど、幼稚園や小学生中学生なら別に母親がトレーシーやってても何も言わなくない？ 有酸素終わったし掃除も終わったよー やっと5まで出来るようになった 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 09:49:15.88 7rQ3QCN7 >>714 公園大好きっ子、プール大好きっ子…一日中外出してるんだわ あとは図書館や習い事の同伴…これも外かｗ 料理しながらやお風呂で身体洗いながらの立ち腹筋だけはしてる そのせいかウエストだけは弛まずに済んでる
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