ザ・トレーシー・メソ ..
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:31:50.76 SIhlJS66
マットだけなんだけど、
かれこれ5ヶ月もやってるのに
体脂肪率未だに29％前後から全く変動なし。。
体重の増減なしは筋肉になってるとしても、
腹筋とか、最初より明らかにラクにできるようになってるのになんでだろ？
もちろんカロリーもコントロールしてる。
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