ザ・トレーシー・メソ ..
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 13:15:44.42 qHg+keBu 他のエクササイズDVDを一ヶ月半、殆ど休みなく毎日続けていたので そこそこ出来るかなあとマットを買って一昨日から始めてみました 腕！ 腕きっつい！！ これ最後まで出来ない！！ 腕からダンベルなんて通して出来る日が来るんだろうかって遠くを見つめたくなる でも腕とかお腹とかワークアウト終えたあとでも ずっとカッと熱い感じ 燃えてるんだね… 70:52 12/05/29 22:10:54.55 3zGcMWag >>55 レスありがとう！ 少しずつの変化だから分かりにくいけど開始当初から比べれば一ミリずつでもマシになって来てるから続けていこうと思います。 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 22:55:18.83 rfpfhWFp >>58がどんな読み方で変換したのか気になるｗ 自分は前スレの人と同じくハラボコって読んでたクチです｡ 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 23:46:05.81 9ZRwiP7l 二の腕がブヨブヨでなやんでいます 手を下ろすと↓のような膨らみができます 参考画像はサラジェシカパーカーです ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3036012.jpg この腕の部分をシャープにするにはどの運動をしたらいいでしょうか
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