ザ・トレーシー・メソ ..
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673:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/07 23:37:38.68 /9YjnMmM 洋梨1の脚の筋トレめちゃめちゃキツイ。 プルプルするからけっこう休憩してる。 マットがかなり楽に感じます。 メタモ有酸素ダンスは始めるとあっという間ですね！ 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 02:08:45.90 vLcLxGGr 有酸素はどのDVDも一緒らしいですね？ つーことは、1ヶ月同じものを３０分ってことですか 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/08 13:36:21.44 owi0VlG3 有酸素は覚えるほどに動けるようになって筋肉にも効いてくるから同じにしてるのでは？ せっかく覚えたのが、変わったらまたわからなくなるからかも。 メタモ２種類買う人とかいるのかな？ ここではりんご型の情報ないね。腹凹よりきついのかな〜？ 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/09 01:47:24.56 rbT6o6W5 ブログでね、全種類買ったって人見たの、それで有酸素が全部一緒だった（泣 って書いてあったｗ 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/09 10:08:35.23 KKk6pFc5 メタモと30日の効果って、そんなに違いますか？ 現在30日の21〜30日目、終了したら1〜10日に腹凹を加えて２回目を始めようと 思ってるのですが、30日とDVD、重なるものもあるので、30日をきっちり繰り返せば 結構大丈夫じゃないのかなと思っているのですが。なお、マットも一応持ってます。 30日の繰り返しに飽きたらやる予定。 首の裏の僧帽筋から肩甲骨を通って二の腕に回り込むあたりと体の側線のぽて肉を取りたい。
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