ザ・トレーシー・メソ ..
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644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 05:51:52.25 OGhBV2Ew
マットの立ったままの腹筋て、あんまり負荷を感じないからつい飛ばしちゃうんだけど
ちゃんと効いてますか？

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