ザ・トレーシー・メソ ..
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604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 22:57:34.49 b+1+YImJ >>601 マットに慣れたから自分も最近30日ダイエットの引っ張り出してきてやってる マットより汗かくし筋肉痛になる 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/24 01:44:33.03 Vn8TotV6 トレーシーの有酸素やってみたい 動画ちらっと見たんだけど楽しそうだなぁ 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/24 10:45:40.36 APIZFagn メタモが届いてからずっとやってて、昨日久しぶりに腹凹したら、妙に楽だった。あれ？って感じ。 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 14:12:55.32 Eeq05dEo メタモって分かりやすさとかはどう？説明あるの？ 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/25 22:15:14.05 SXED6J71 一週間ぶりに再開。 ちょっと疲れるけど、気持ちいい。 さぼってるとず〜っと気になってた。 継続している方でもちょっとやる気の出ない時ってあると思うけど そんな時、どのくらいサボっちゃいますか？ 私は前回は2ヶ月さぼったので、今回はわりと早い方。 再開して一週間くらいで締まってくるのはわかります。 >608 マットと腹凹よくやってると3回目くらいで慣れると思う。 今はすごく慣れて楽しいよ。はじめは戸惑ったけど。 説明は一応あるよ。
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