ザ・トレーシー・メソッド Part6
at SHAPEUP
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:19:17.09 VhkTyVg8
>>588
ウォームアップで挫折、わかるなあ。
音楽もゆったりしてるから、何年もしてたら飽きてきちゃった。
やり始めたら気持ちいいんだけどね。
今メタモはいきなり引き締めなので、とっかかりはいいよ。
でもストレッチを好きなDVD見ながらキッチリやってる。
やっぱりストレッチはした方がしなやかな体になって効果あるよ〜。
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