ザ・トレーシー・メソッド Part6

ザ・トレーシー・メソ ..

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:11:58.76 pKaRyK93
私が思うに、今のスタイルにかなり不満があって、筋力つけて体型を変えたいならトレーシー。特にお腹や下半身。
トレーシーである程度体変えてからコアリズムをすると効果があがると思う。
すでにスリムでスタイルいい人がより引き締めたい、維持したい、細いけどくびれがない、という場合はコアだけでもよさそう。

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