ザ・トレーシー・メソ ..
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565:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 11:52:54.16 QTIPbabN >560 スロトレの先生の本に書いてあったんだけど 一度筋肉をきちんと鍛えると何らかの理由で休んで筋肉が落ちても トレーニングを再開した場合、イチからやる人より早く筋肉がつくみたいよ。 うろ覚えで申し訳ないがマッスルメモリーとか何とか書かれてた。 自分も半月入院して半月自宅療養したけど トレーニングを再開した時、始めたばかりの時よりも筋肉痛も若干軽くて しかも割と早く身体が戻った気がした。 いずれにせよぎっくり腰は癖になるのでお大事に。 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 17:01:01.32 cdQG39Q0 30歳以上の方いますか？ 腰周りのお肉はいつになったら落ちるのでしょう… 7ヶ月続けてるけど全く落ちません。 トレーシーやらなきゃというストレスで食べ過ぎてるせいもあるかもしれないけど。。 胸から下はなんとなく引き締まった気がします。 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 18:12:02.97 SC79RFJc 30どころか40以上です。 効果大なのは肩腕周りと背中で、同じく腰回りが絞れません
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