ザ・トレーシー・メソ ..
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513:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 20:50:42.25 J8uYXA1k 女性の方、生理中もいつも通りにトレーシーやりますか？ 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 20:51:23.33 gKMl64aC 生理痛が軽いならやる。 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 22:05:41.73 97RrzdUy >>512 初めはまだやるの〜？て感じだけど、不思議にだんだんできる回数増えていくよ。 一緒に頑張ろう〜！ >>513 基本やってる。２日目は休む時もあるよ。 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 09:12:10.00 OQLzYXGO >>513 ４日くらいまで出血がかなり多いからできない。足あげたりしたら漏れるｗ メタモの有酸素ダンスがどうしても続けられない。やっとふくらはぎの筋肉痛が治まったと思ったら、今度は足首に激痛が。 諦めずに続けてやっていくしかないのか・・・ 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 11:55:18.92 sGeOc8/k 足首ひねってるんじゃなくて？大丈夫？ 518:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 12:12:05.85 gd+QPY4X >>516 やり続けたら酷くなる一方だよ。
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